严一枪的教练是谁？

　　在9月27日名古屋亚运会女子标枪决赛中，18岁的中国小将严子怡第一投就掷出70米46，一举刷新亚运会纪录并锁定金牌，被网友称为“严一枪”，而她背后的关键人物是她的主管教练卢秀荣。

　　一、谁是严子怡的教练

　　主管教练：宁波体育运动学校标枪教练卢秀荣，1964年2月出生，退役后一直在宁波体校担任投掷教练。

　　发掘过程：2018年海曙区运动会上，卢秀荣被严子怡的身高、爆发力吸引，赛后加测数据全部超标，当场认定“这小姑娘，我要定了”。

　　临场指导：布鲁塞尔钻石联赛总决赛，严子怡前三投失常，卢秀荣精准判断节奏问题，只提示节奏不碰动作结构，助她以68米42逆转夺冠。

　　二、教练的培养理念

　　走训模式：卢秀荣推行体教融合，严子怡上午在宁波海曙中学上课，中午乘公共交通返回体校，单程约一小时，途中还会背英语单词。

　　长期主义：她指导严子怡从铅球转型标枪，从2023年8月正式专项训练到打破亚洲纪录，仅用不到3年时间。

　　保护性开发：严子怡右肩有伤，教练团队采取“保一枪”策略，不追求每轮全力输出，以控制伤病风险。

　　三、师徒携手登顶

　　改写纪录：2026年5月厦门钻石联赛，严子怡第一投投出71米74，刷新亚洲纪录并打破U20世界纪录，距离世界纪录仅差54厘米。

　　赛场看点：名古屋亚运会决赛，严子怡带伤出战，第一投70米46直接打破亚运会纪录，随后放弃剩余五次试投，坐在场边等待比赛结束。

　　师徒情深：卢秀荣2024年已到退休年龄，为了带严子怡冲击更高目标选择返聘；严子怡说“没有卢教练，就没有今天的我”。