丘索维金娜目前训练状态如何？

　　一、科学训练体系支撑高龄竞技状态

　　每周六天两小时：丘索维金娜近年来保持每周训练6天的节奏，周一到周六训练，周日休息，每次训练约两小时，赛前会增加训练量。

　　赛后恢复有方：赛前训练时长增加时，她会通过桑拿约一小时来恢复体能。

　　央视解说盛赞：解说陈滢评价，51岁仍保持专业竞技状态，肌肉线条训练有素，助跑有力，说明她“一天不停地在练”。

　　二、带伤备战与精准取舍

　　亚锦赛留遗憾：今年6月遵义亚锦赛，她左肩轻微拉伤，跳马动作质量受影响，最终获得第八名，但以全队最高分帮乌兹别克斯坦队锁定亚运参赛资格。

　　亚运只报跳马：她本届亚运会只报名跳马一个项目，这是一种主动的取舍，51岁的身体不再允许铺开战线，她把全部筹码押在跳马瞬间。

　　决赛冲击高难度：她透露亚锦赛时因肩伤未敢上最高难度，但名古屋亚运会将拿出更高难度动作，争取更好发挥。

　　三、从“为子而战”到“为热爱而跳”

　　动力彻底转变：当年那句“你未痊愈，我不敢老”感动无数人，如今儿子早已痊愈，她坦言“现在是为自己而比赛”。

　　享受比赛本身：她表示只要这项运动能带来积极情绪、让她享受过程，她就会继续下去，参赛主要目标是享受比赛、享受过程。

　　年龄只是数字：她说“只要站上赛场，16岁和51岁是平等的”，年龄不是阻碍，内心永远25岁，还鼓励所有女性勇敢追梦。