于子迪的教练如何评价她的表现？

　　13岁的中国小将于子迪在名古屋亚运会上以2分06秒10打破女子200米个人混合泳亚洲纪录并夺金，她的教练团队评价这位“小孩姐”拥有远超年龄的沉稳与自律，是水感与努力兼备的天才型选手。

　　一、教练眼中的天赋与基础

　　启蒙教练李超评价：于子迪水感好、勇敢，基本功扎实，打腿能力远超同龄人，在河北省队50米打腿、蝶泳腿、自泳腿、仰泳腿等项目均在36秒左右

　　技术全面性认可：教练组认为她四项泳姿全能，蛙泳本是其相对薄弱环节，但通过针对性的“蛙泳提升计划”，她成功将短板转化为比赛中的反超利器

　　二、教练团队的科学训练与保护

　　定制化训练方案：教练为她制定“后半程发力”战术，决赛中前100米游出59秒38，后100米持续拉开差距，最终领先3.36秒触壁

　　压力疏导与心理支持：2024年全国冠军赛前，11岁的于子迪曾因高强度训练与学业压力一度情绪崩溃喊出“不游了”，教练与家人通过谈心、调整训练强度帮她重拾信心，最终当年斩获2金2银

　　训练态度获肯定：省队教练李航晒出训练日志表示“子迪去年就能游2分06，这次还收着劲儿”，侧面印证她训练中的保留与潜力

　　三、成绩背后的教练培养理念

　　注重长期发展：随着于子迪年龄增长，教练组建议她集中精力攻关重点项目，今年全国冠军赛只报名四个项目，全部获得亚运参赛资格，显示科学规划的培养思路

　　强调自主复盘习惯：于子迪坚持撰写密密麻麻的训练笔记，记录每日训练量、身体感受、成绩复盘与短板反思，这种习惯离不开教练的引导与培养