去丽江旅游需要准备什么

　　去丽江旅游的核心准备就是“防晒+保湿+保暖”三件套，再加一份提前预约好的玉龙雪山索道票，就能避开90%的常见麻烦。

　　一、核心装备：防晒、保湿与衣物叠穿

　　高倍防晒：丽江紫外线强度是平原的3-5倍，阴天也会晒伤，需带SPF50+/PA++++防晒霜，每2小时补涂一次，搭配宽檐帽、UV400太阳镜和防晒衣。

　　深度保湿：当地空气湿度常低于30%，润唇膏、保湿面霜、补水面膜缺一不可，否则嘴唇干裂、皮肤起皮是常态。

　　洋葱式穿搭：昼夜温差可达10-15℃，白天约20-25℃，早晚可能降至10℃左右，建议“短袖+长袖+薄羽绒/冲锋衣”叠穿；上玉龙雪山需额外带防风外套，也可在景区租羽绒服（50元/件）。

　　舒适鞋子：古城全是石板路，务必穿防滑平底运动鞋或徒步鞋，高跟鞋和厚底鞋走一天脚会废。

　　二、健康防护：高反应对与药品准备

　　氧气瓶：丽江古城海拔约2400米，多数人无明显高反；但上玉龙雪山（最高4680米）建议备氧气瓶，在市区药店购买仅10-15元/瓶，比景区便宜一半以上。

　　常用药品：携带感冒药、肠胃药、晕车药和葡萄糖口服液，应对气候突变或饮食不适；红景天需出发前3-5天服用。

　　证件与现金：身份证必带，学生证、军官证可享门票半价（玉龙雪山门票原价100元，学生50元）；备500元左右现金，泸沽湖等偏远路段信号不稳定，电子支付可能失灵。

　　三、票务与行程：提前预约是最大胜负手

　　玉龙雪山索道票：大索道票必须提前3-7天在官方小程序实名预约，旺季当天基本买不到，费用为进山费100元+大索道120元。

　　交通选择：机场到古城可坐27路公交（2元）或机场专线（25元），打车约80-100元；去雪山在忠义市场坐101路旅游专线（15元/人）。

　　经典路线参考：第一天逛大研古城（木府40元，学生半价），第二天玉龙雪山+蓝月谷，第三天束河古镇+白沙古镇；若时间充裕可加2天泸沽湖（门票70元，车程约3.5小时）。