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　　发烧38.5‑39.5℃处理方案

　　体温38.5‑39.5℃属于中度‑高热，平均体温39℃，比正常体温高出2.2℃，需要退热+观察精神状态。

　　1、什么时候吃退烧药

• 体温≥38.5℃，同时人难受、浑身酸痛、头痛、乏力 → 可以服用退烧药
• 体温39℃但精神尚可、能喝水玩耍，也可以先物理护理，不舒服再用药

　　退烧药只缓解难受，不能杀病毒；不要追求把体温降到完全正常，降到37‑38℃、人舒服就可以。

　　两种常用退烧药（二选一，不要混吃）

1. 对乙酰氨基酚
   • 间隔4‑6小时，24小时最多4次；用于退热连续使用不超过3天，用于止痛不超过5天。
2. 布洛芬
   • 间隔6‑8小时，24小时最多4次；

　　❗严禁交替吃两种退烧药，容易药物过量；不要同时吃复方感冒药（很多里面含有对乙酰氨基酚），避免肝损伤。

　　服药前仔细看说明书，按体重算剂量，不要只看年龄。

　　2、居家护理要点

1. 多喝温水，少量多次，防止高烧脱水；可以喝口服补液盐更好。
2. 不要捂汗！少穿一点，室温24‑26℃，盖薄被。捂汗会导致体温更高、脱水。
3. 温水擦脖子、腋下、腹股沟（大腿根）物理降温，不要酒精擦浴。
4. 好好休息，饮食清淡，吃容易消化的食物。

　　3、⚠️出现下面任意一种，立刻去医院

1. 发烧超过3天不退；
2. 吃退烧药后仍然持续39℃以上，完全退不下来；
3. 精神很差：嗜睡叫不醒、烦躁哭闹止不住、眼神呆滞；
4. 呼吸困难、喘、胸口闷、嘴唇发紫；
5. 剧烈头痛、呕吐（喷射样呕吐）、脖子发硬；
6. 出现皮疹；
7. 尿量明显变少、口干眼窝凹陷（脱水迹象）；
8. 抽搐。

　　4、区分普通感冒vs需要就医的情况

• 普通病毒感冒：发烧2‑3天，退烧之后精神变好，伴随咳嗽流涕，一般一周自愈。
• 如果伴随咽痛剧烈、扁桃体白点，有可能是细菌感染（链球菌），需要医院查血常规判断是否要用抗生素。

　　小提醒

　　如果是小朋友，重点看精神状态，比数字更重要；成人如果有基础病（心脏病、糖尿病、肾病）高烧建议尽早就诊。