韩素希哽咽说以前太为他人而活：34岁回顾25岁，她经历了什么？为何劝李泳知“多为自己活”？

　　韩素希，34岁韩国演员，在2026年8月播出的综艺《虽没菜》第四季收官期哽咽坦言“以前太为他人而活”，劝25岁主持人李泳知“多为自己活”。节目播出14小时播放量突破200万，这句迟来的醒悟让无数观众共鸣[6]。韩素希的成长经历——5岁父母离异、20岁替母还债、25岁为家庭放弃留学——让她的哽咽有了沉甸甸的分量。

　　韩素希为什么在《虽没菜》中哽咽说“太为他人而活”？

　　韩素希以本季收官嘉宾身份出演李泳知主持的综艺《虽然没准备什么菜》（简称《虽没菜》）第四季。在节目尾声，她被问到“如果能回到过去，会做什么？”她沉默数秒后红着眼眶哽咽回答：“稍微更加地为自己而活吧，以前都太为他人而活了。”[4] 她接着补充：“但是为他人而活也是为自己而活。”李泳知温柔回应“没错”。现场气氛安静，韩素希的停顿和犹豫被完整保留，没有刻意回避脆弱的瞬间[5]。这段谈话之所以引发巨大反响，是因为她长期背负原生家庭压力、为他人牺牲的过往，在镜头前化作一句真诚的劝告。

　　韩素希25岁到34岁经历了什么？为何说“为他人而活”？

　　韩素希的25岁（2019年）是她人生转折点。她5岁父母离异，由外婆（奶奶）带大[2]。20岁她才知道母亲欠下巨额债务，之后一边打工一边帮忙还债。母亲还曾借用她的名义到处借钱，她只能帮忙道歉[2]。25岁时，她刚从模特转为演员，拿到了演艺圈入场券，但距离被大众看见还很遥远[1]。她原本想学美术，从蔚山独自来到首尔，梦想去法国留学，但每天打满12小时工，也攒不够留学签证所需的6000万韩币资产证明[3]。一位学摄影的学姐请她做模特，作品被Musinsa品牌看到签她为专属模特，她因此走上演艺之路[3]。2020年《夫妻的世界》爆火时她26岁[3]，此后她陆续出演《以吾之名》《虽然我知道》《京城生物》等作品，成为顶流演员。但直到34岁，她回顾25岁，才意识到自己太早学会懂事，把家人愿望放在前面，把自己放在后面[1]。

　　韩素希的原生家庭如何影响她的选择？

　　据公开报道，韩素希5岁父母离异，由外婆抚养长大[2]。20岁时她得知母亲欠债，此后多年打工替母还债。母亲还以其名义借贷，导致她不得不与母亲断绝关系[8]。她曾给外婆在乡下买了房子，但母亲仍用她的名义借钱，她只能选择切割[8]。25岁时，她已背负替母亲偿还债务的责任，还要照顾同母异父的妹妹[8]。这种“为他人而活”的惯性，让她在节目里积压了20多篇博客草稿却不敢发，担心表达不妥会给别人添负担[5]。韩素希的成长经历，让她在早期作品中多以“美强惨”角色出现，如《夫妻的世界》中的吕多景、《以吾之名》中的尹智友，这些角色某种程度上折射了她对生活韧性的理解。

　　《虽没菜》是什么节目？为何韩素希的发言能引发200万播放？

　　《虽然没准备什么菜》是韩国主持人李泳知的一档访谈综艺，以轻松、真诚的对话著称。第四季收官期邀请韩素希作为嘉宾，话题围绕人生回顾展开。韩素希的哽咽发言在播出14小时内播放量突破200万[6]，并迅速登上热搜。原因在于：韩素希的公众形象一直偏“清冷坚强”，她罕见地在镜头前展露脆弱，且内容直击当代年轻人“为他人而活”的普遍困境。她在结尾补充的“但为他人而活也是为自己而活”更被网友评价为“纯度100%的韩素希”[4]，这种自我和解的姿态让观众既心疼又敬佩。

　　韩素希的“为他人而活也是为自己而活”如何理解？

　　韩素希在哽咽后立即补了一句“但是为他人而活也是为自己而活”[7]，这并非自我否定，而是一种清醒的接纳。她承认过去为家人、为责任付出的价值，同时希望25岁的自己多照顾自己。这种态度在粉丝中引发共鸣：很多人习惯委屈自己成全别人，但韩素希的经历证明，在付出中也可以找到自我意义，只是需要平衡。正如她在节目中对李泳知说的“你要为自己而活”，既是劝诫也是自我宽慰。

　　背景信息表

　　QA常见问题解答

　　韩素希为什么劝李泳知为自己而活？

　　韩素希在《虽没菜》中看到25岁的李泳知，联想到自己25岁时为家庭、债务、责任奔波，很少为自己考虑。她不忍心李泳知重蹈覆辙，所以真诚劝她多为自己活。这句话也是她对自己过去的一种和解。

　　韩素希的妈妈欠债是怎么回事？

　　据公开报道，韩素希20岁时得知母亲欠下巨额债务，她长期打工替母还债。后来母亲还冒用她的名义借债，韩素希不得不公开道歉并与母亲断绝关系[2][8]。具体债务金额未公开，但据称曾影响她留学计划。

　　韩素希有哪些代表作？

　　韩素希代表作包括电视剧《夫妻的世界》（2020）、《以吾之名》（2021）、《虽然我知道》（2021）、《京城生物》（2023），以及电影《Project Y》（2024）入围多伦多、釜山电影节。她凭借《以吾之名》入围百想艺术大赏视后[9]。

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