川西5天4晚行程的注意事项有哪些？

　　川西5天4晚行程要想玩得尽兴，行前准备比路线规划更重要，核心抓牢“防风保暖、高反应对、车辆安全”三件事，才能从容饱览雪山草原与藏寨风光。

　　一、先定路线：逆时针小环线是新手最优解

　　低海拔缓冲：首晚住四姑娘山镇（约3200米），第二晚住丹巴（约1900米），给身体充分适应期，大幅降低高反概率

　　串联精华：覆盖四姑娘山双桥沟、丹巴藏寨、墨石公园、塔公草原、鱼子西、新都桥等核心景点，每天车程4-6小时，不赶路不折腾

　　节奏把控：导航时间按1.8倍估算，每天预留20%机动时间应对堵车或天气变化，宁可少去一个景点也要保证休息

　　二、行装与健康：三层穿衣法加高反应对

　　衣物防护：内层速干衣（禁纯棉）+中层抓绒/薄羽绒+外层防风冲锋衣，下装配耐磨防水长裤，鞋子必选防滑徒步鞋

　　防晒保湿：SPF50+ PA++++防晒霜每2小时补涂，宽檐帽、UV400墨镜、防晒面罩齐上阵，再加润唇膏和高保湿面霜

　　高反药包：布洛芬、葡萄糖口服液、感冒灵颗粒、蒙脱石散、晕车药，带指夹式血氧仪，血氧低于90%立即吸氧休息

　　禁忌红线：到达高原24小时内不洗头洗澡、不剧烈运动、不喝酒，给身体1-2天自然适应期，别一难受就吸氧

　　三、自驾安全：SUV优先，慢即是快

　　车辆准备：优先开SUV或越野车，备好防滑链（8月也备）、拖车绳（承重≥3吨）、搭电线、充气泵；纯电车充电桩少、间隔远，不建议进川西

　　驾驶铁律：每天开车控制在4-6小时，午饭小睡20分钟再开，长下坡用发动机制动，过弯提前减速鸣笛，不占道超车