75岁王石再创业开HYROX训练馆，1小时收费108-308元，这项德国赛事是什么？一文看懂

　　75岁的万科创始人王石再度创业，于2026年5月在深圳大梅沙开设首家“顽石”HYROX训练馆，自由训练定价108元/小时、1对1私教308元/小时[2]。他本人以亲身参赛、连续斩获上海站、杭州站、成都站组别冠军的成绩为新事业背书，并将HYROX称为“工业革命后室内健身的一次革命”[3]。HYROX是2017年创立于德国汉堡的标准化室内体能竞速赛事，正以极快的速度在中国市场扩张。

　　这场创业并非简单的“名人开健身房”，而是一次以“标准化体能赛事”为核心的商业卡位。理解王石的新动作，需要先搞懂三个问题：HYROX是什么？为什么选它？王石靠什么说服市场？

　　HYROX到底是什么？

　　HYROX是一项源自德国的室内体能竞速赛事，于2017年在德国汉堡创立，由克里斯蒂安·托茨克与奥运曲棍球金牌得主莫里茨·富尔斯特共同构想[1]。其核心赛制为“8公里跑步+8项功能性训练”——参赛者在室内完成8公里跑步，每跑1公里后进入一个功能训练站，依次完成滑雪机、推雪橇、拉雪橇、波比跳、划船机、农夫行走、负重箭步蹲、药球投掷共8个标准化动作[1]。

　　与传统健身赛事最大的不同在于，HYROX的全球器械规格、赛事规则、评判标准完全统一，选手成绩可以在全球范围内横向对比。这种标准化与可复制性，使其具备了快速规模化的底层能力。据公开报道，HYROX合作健身房已从年初的10多家增长至500家，上海站参赛人数从不足1700人突破万人，仅18个月便实现量级跨越[6]。王石正是看中了这一点——这不是一项小众运动，而是尚未被充分开发的标准化健身消费场景。

　　王石为什么选择HYROX赛道创业？

　　王石选择HYROX并非一时兴起，而是基于个人运动经历、行业空白和商业逻辑的多重判断。首先，他个人的运动习惯与HYROX高度契合。王石每年运动超300天，每周四次专项训练，体重稳定在64公斤、体脂率保持11%[1]。HYROX对心肺、力量、耐力的综合要求，正好匹配他长期保持的高强度自律生活方式。其次，国内市场上“标准化体能赛事”这一细分领域几乎空白，HYROX作为全球统一规则的赛事，具备供给侧和需求侧的双重爆发潜力。

　　从商业角度看，HYROX的商业模式不只是场地收费，更包括赛事报名、培训认证、装备衍生品、企业团建等多元化收入。王石的“顽石”训练馆，除了日常训练，还常态化组织HYROX模拟赛事，实际上是在以场馆为入口，为赛事体系做本土化落地试验。他曾在回应质疑时直言，此前网络上关于其“换心脏”“登珠峰被抬上去”的传言始终无法平息，但亲身参加HYROX后“没人再说风凉话了”[3]。这既是对个人体能的证明，也是对新业务最好的营销。

　　王石的HYROX参赛成绩有多硬核？

　　王石在HYROX赛事上的投入和成绩，是这次创业最具说服力的背书。2026年3月北京站，他首次参赛积累经验；5月上海站，他以1小时38分的成绩拿下男双大众年龄组冠军，并获得世锦赛资格；此后杭州站、成都站再度蝉联组别冠军[1]。这一成绩对一位75岁老人而言，不仅是“自律”二字可以概括的。

　　为了验证这个成绩的真实性和含金量，可以从赛制本身看——8公里跑步加上8项功能性训练，对业余选手而言本身就是高强度考验。王石的成绩虽然是与搭档组成的男双组别，但“大众年龄组冠军”意味着在相同年龄段内具有显著竞争优势。更重要的是，他并非以“打卡”心态参加，而是连续多站参赛、持续夺冠，这种连续参赛的行为本身，就是对其体能状态和管理能力的最好展示。

　　“顽石”训练馆的定价与定位是什么？

　　“顽石”训练馆位于深圳大梅沙，免费训练定价108元/小时，1对1教练带训定价308元/小时，定位明显高于普通健身房[2]。从场馆命名看，“顽石”既指自己执着坚定、认定目标便全力以赴的性格，也暗含历经岁月冲刷、温润包容的东方人生智慧[1]。这一命名赋予了品牌鲜明的个人印记和情感温度。

　　从定价策略看，108元/小时在深圳健身市场中属于中高端价位，但考虑到HYROX器械的标准化配置和专项训练属性，这一价格对应的是专业体能训练服务，而非普通团操课。308元/小时的一对一带训，则面向追求个性化训练方案的高净值人群。这种价格体系，明显瞄准“科学、标准、高效”健身的都市人群，也符合王石一贯的商业定位——不做大众化，要做标杆。

　　王石创业HYROX面临哪些挑战，又有何启示？

　　尽管赛道前景看好，但HYROX在中国仍属于小众运动，大众认知度依然有限[7]。王石需要面对的核心挑战有三：一是如何将“赛事标准化”转化为“消费常态化”，让普通健身人群愿意为专项体能训练持续付费；二是如何复制度假式赛事的参与体验，避免赛事热度过后健身场馆沦为“一次性打卡地”；三是如何在快速扩张中保持教练和场馆服务的标准化，防止品牌稀释。

　　从更广的视角看，王石的创业行为本身，为“银发创业”提供了一个积极样本。他打破了“年龄是创业天花板”的刻板印象，用身体力行证明，判断一个人的创业能力，标准不是年龄，而是精力管理能力、趋势判断力和执行力。这对许多有经验、有资源、有热情的中高龄创业者来说，是一种强烈的正向激励。

　　HYROX赛事与王石创业项目关键信息一览表

　　HYROX是智商税还是新风口？

　　有观点质疑HYROX是“换汤不换药”的健身营销，但王石并非只看表面热度的人。他在房地产行业深耕多年，转型体育赛道，大概率经过深思熟虑。HYROX的价值不在于是否“高级”，而在于它的标准化体系能否像健身房的团操课一样，形成高频复购习惯。如果能让普通健身用户将“参加一场HYROX比赛”作为阶段性目标，那么这项赛事就拥有了持续的用户粘性。

　　对普通消费者而言，体验一次HYROX训练并不便宜，但它提供了一种目标明确的运动方式——不同于单纯的“练肌肉”或“减脂”，它是一种以“完赛”为目标的综合体能训练。对投资者而言，HYROX在国内的扩张速度值得关注，但也要警惕“标准化”背后的高运营门槛。

　　关于王石再创业，有哪些需要澄清的常见误区？

　　误区一：认为王石是在“玩票”。实际上，他不仅开馆，还连续参赛拿成绩，真金白银投入时间与体力，商业动作和个人IP深度绑定，绝非“玩票”。误区二：认为108元/小时的收费“太贵”。这个价格在专业体能训练领域并不离谱，但需要明白，贵的不是“场地”，而是“赛事专项训练”这一专业服务。误区三：认为HYROX是“新物种”。它在海外已有多年沉淀，只是在中国市场刚刚起步。误区四：将“王石参赛成绩”等同于“HYROX好赚钱”。这两者是两回事，冠军成绩是个人能力的展示，不代表商业模式一定成功。

　　常见问题解答

　　问：王石开的“顽石”HYROX训练馆收费是多少？

　　答：自由训练收费108元/小时，1对1教练带训收费308元/小时，场馆位于深圳大梅沙，于2026年5月开业[2]。实际价格可能因课程套餐不同而调整，需以场馆实时公布为准。

　　问：HYROX是一项什么样的比赛？普通人能参加吗？

　　答：HYROX是2017年起源于德国的室内体能赛事，标准赛制为“8公里跑步+8项功能性训练”（包括推雪橇、波比跳、划船机等），全球标准化程度极高[1]。赛事设有大众年龄组，普通人经过系统训练可以参加，且在全球范围内成绩可横向对比。

　　问：王石在HYROX赛事中取得了什么成绩？

　　答：据王石社交平台显示，他于2026年5月上海站以1小时38分获得男双大众年龄组冠军并获世锦赛资格，随后在杭州站、成都站再次获得组别冠军[1]。该成绩属于公开报道信息，具体组别细节需以赛事官方记录为准。

　　综合来看，75岁王石再创业的本质，是一次以体育赛事IP为切口的商业探索。它不仅关乎一位企业家的个人选择，更折射出标准化体能赛事在中国市场从0到1的爆发初期。无论“顽石”训练馆最终成绩如何，王石本人已经在另一个赛道上跑出了一个值得记录的比分。

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