厚本自曝减重18斤，新剧开机前瘦身秘诀

　　一、减重数据与直观变化

　　体重跨度：厚本在最新视频中公开体重，从123斤降至105斤，累计减掉18斤，这是“厚本瘦了18斤”话题的直接出处。

　　外形改变：瘦身后面部轮廓更清晰、肩背线条舒展，整体气质大幅提升，被粉丝戏称“从厚本变薄本”，不少网友直呼“差点没认出来”。

　　此前记录：这不是她首次减重，2026年3月为参加综艺《不好笑就露宿街头》，她曾将体重从120斤减至104斤，减重约14-16斤。

　　二、减重驱动力：进组拍戏与职业转型

　　为新剧做准备：厚本即将进组拍摄由赵露思工作室出品的短剧《我不是NPC》，该剧于8月22日在横店开机，瘦身被普遍视为角色准备工作之一。

　　自律执行：粉丝多次拍到她在健身房练核心动作，公司也曾发起集体减肥比赛，她展现出极强的执行力。

　　职业拓展：她正从搞笑博主向短剧演员转型，在《我不是NPC》中饰演自己的“大女主”，减肥也是提升镜头表现力的实际需求。

　　

　　三、健康态度：拒绝极端减重

　　本人立场：厚本明确表示“不想失去食欲”，并称“绝不会因为减肥去打针”，强调选择健康方式。

　　网友期待：粉丝普遍希望她是健康地瘦下来，而非靠吃药打针，认为“健康减肥是变美的最佳途径”。

　　科学提醒：医学专家提示，减重应循序渐进，世界卫生组织建议每周减0.5-1公斤，一个月减1-3公斤为宜；“匀速”减肥对身体损伤小且不易反弹。