王传君时隔19年重返唱跳舞台做了哪些准备？

　　沉寂多年的影帝王传君，为了一通聚会上朋友的“怂恿”和“减个肥”的朴素目标，时隔19年重返《披荆斩棘2026》的唱跳舞台，并交出了一份名为《我的B面》的原创说唱答卷，完成了与过去19年演艺生涯的深度和解与自我剖析。

　　一、舞台物料与身体状态的双重准备

　　原创说唱《我的B面》：王传君选择了一首名为《我的B面》的原创说唱作为初舞台曲目，歌词串联了他从《加油！好男儿》选秀出道到《爱情公寓》《我不是药神》等全部经典作品与人生感悟，被称为一场“述职式”表演。

　　全开麦直播挑战：本季初舞台采用全开麦直播形式，无后期修音，对舞者的声乐和舞台稳定性要求极高，王传君在舞台上的表现被认为“flow稳得离谱”“唱功诚恳动人”。

　　减重15斤的立flag：节目体测中，王传君以25.5%的体脂率成为全场最高，他坦言参赛目标是“减个肥”，计划通过高强度的唱跳排练减重15斤，并与好友王鹤棣约定瘦下来后去当对方演唱会嘉宾。

　　

　　二、心理建设与标签和解的深层准备

　　与《爱情公寓》的正式和解：王传君在个人介绍VCR中首次主动播放《爱情公寓》中“关谷神奇”的片段，并在歌词中唱出“离开红之间到新世界也大概十来年”等经典元素，标志着与这部曾极力切割的成名作达成和解。

　　坦然面对“影帝”与“关谷”的双重身份：节目组用“影帝，爱情公寓”六字介绍他，王传君不仅没有回避，反而在歌词中将过往争议转化为作品，被网友评价为一个演员和年轻时的自己慢慢和解。

　　突破演员舒适区：王传君自认性格内向，在赛前坦言“最焦虑的是不会拉票”，但为了挑战自我，他愿意放下影帝光环，以全新的心态尝试唱跳赛道。

　　三、情感支持与社交网络的全面铺陈

　　独特的“双送考人”配置：在《披荆斩棘2026》首创的“送考人”环节中，王传君成为本季唯一拥有两位亲友送考（刘昊然、马旭东）的嘉宾，两人在直播中疯狂应援，为其营造了强大的情感后盾。

　　好友的精准赋子与督促：刘昊然身穿“稳赢”T恤带头高喊“要成功先发疯”，而马旭东则全程化身“夸夸团”补充情绪价值。此外，好友王鹤棣在私下看过他的初舞台后，“支支吾吾”反馈一般，直言让他去寻找专业rapper多加练习，这种不客套的督促也是其准备的一部分。