国内避暑漂流的注意事项有哪些？

　　一、出发前：筛选与准备

　　首选正规景区：选择持有经营许可、安全设施完善的正规漂流景区，远离无资质“野漂”点。出行前查询天气，避免在暴雨、雷电等恶劣天气下漂流。

　　评估自身状况：患有心脏病、高血压、严重颈椎病等疾病的人群，以及孕妇、14岁以下儿童、65岁以上老人，不宜参与激流漂流。

　　穿戴安全装备：务必穿好救生衣（扣紧胸前卡扣、拉紧腰部束带，并系好裆部固定带）、戴好安全头盔。建议穿速干长袖长裤和溯溪鞋，避免穿拖鞋。

　　物品妥善保管：贵重物品（手机、相机等）放入质量可靠的防水袋；眼镜需用镜绳固定。

　　二、漂流中：操作与守则

　　保持正确坐姿：坐稳后身体略微前倾，双腿踩住脚踏带形成三角支撑，双手紧握艇身内侧扶手带，降低重心保持平衡。

　　听从现场指挥：通过急流、落差区或险滩时，务必听从工作人员指令，不可擅自离艇、站立或在艇内打闹。

　　应对水流变化：遇到急流或漩涡，要低头弯腰，贴紧船体。若船身卡住或搁浅，不要在艇上左右晃动，应稳住艇身，找到稳固的落脚点再站起。

　　禁止危险行为：不可触碰航道中的岩石、树枝等障碍物；严禁在漂流过程中饮酒或服用影响判断力的药物。

　　三、遇险时：冷静与求救

　　翻船或落水不慌乱：一旦落水，不要盲目挣扎，应借助救生衣的浮力顺势仰漂，保持头部露出水面，等待救援人员靠近。

　　抓住固定物或浮具：若水流平缓，可抓住船体或岸边的固定物。若被卷入漩涡，顺着旋转方向沿切线平缓划水脱离，切勿逆流硬抗。

　　正确施救原则：他人落水时，岸上人员不宜直接手拉手施救，应使用竹竿、救生圈等工具进行救援，避免发生连锁溺水。