暴雨洪水过后，这5条健康提醒请收好

　　暴雨和高温高湿天气过后，饮水安全是防范健康风险的第一道防线，关键在于不喝生水、不吃被浸泡的食物，并对居家环境做好彻底清洁消毒。

　　一、饮水安全：不喝生水，首选煮沸水和瓶装水

　　不喝生水：暴雨可能导致自来水厂取水口受污染，生水中可能含有致病微生物，因此必须煮沸3-5分钟后再饮用；不要直接饮用河水、井水、山泉水等看似干净的地表水。

　　首选瓶装水：优先选择包装完好、未开封的正规瓶装水或桶装水；被雨水浸泡过的瓶装饮料，哪怕未开封，也可能因为“毛细管作用”使污水通过瓶口螺纹渗入，不可饮用。

　　供水恢复后先放水：停水后恢复供水时，先打开水龙头放水3-5分钟，待水流变清澈后再煮沸使用。

　　二、食品卫生：被浸泡的食物一律丢弃

　　泡水食物全扔：凡是被洪水或积水浸泡过的粮食、蔬果、散装零食、剩饭剩菜，即使外观完好、没有异味，也要全部丢弃，不可食用。

　　冰箱断电后食物慎吃：冰箱若被积水浸泡或长时间断电（冷藏超4小时、冷冻超24小时），内部食物细菌快速繁殖，应全部丢弃，不要因可惜而冒险食用。

　　动物性食品严格把关：不食用淹死、病死或死因不明的畜禽及水产品；看似“新鲜”的活鱼虾贝类在洪水中可能已富集病菌和污染物，同样不可食用。

　　

　　三、环境卫生与个人防护：清洁消毒是关键

　　居家环境消杀：先清理淤泥和积水，再开窗通风；被洪水浸泡过的墙面、地面、家具需用含氯消毒液擦拭；地毯、沙发等吸水大件物品建议直接丢弃。

　　厨具餐具消毒：碗筷、锅具等彻底清洗后，煮沸15分钟以上，或用含氯消毒液浸泡30分钟后清水冲净。

　　个人卫生习惯：饭前便后、接触污水后用肥皂流水洗手；不赤脚蹚水，皮肤有伤口时避免接触积水，涉水后及时用清水冲洗并擦干，以防皮肤感染。