普通人遇到心脏骤停该如何施救？

　　心脏骤停抢回的每一秒都极其宝贵，普通人若能抓住“黄金4分钟”，在急救人员到达前立刻进行心肺复苏并使用AED，就能把倒地者从死亡线上拉回来。

　　一、快速判断：三招识别心脏骤停

　　呼叫拍肩：发现有人倒地，先确保环境安全，然后轻拍患者双肩并大声呼喊，确认其有无反应。

　　观察呼吸：跪下来平视患者胸腹部，观察5-10秒内有无规律起伏。若患者无呼吸或仅有濒死叹息样呼吸，即可判定为呼吸停止。

　　触摸脉搏：食指和中指并拢，置于患者喉结旁开两指的凹陷处，感受是否有颈动脉搏动。一旦以上三项均无反应，立即按心脏骤停施救。

　　二、核心操作：心肺复苏（CPR）的标准步骤

　　胸外按压（C）：将患者平放于硬地面，解开上衣。双手掌根交叠，置于两乳头连线中点。双臂绷直，利用上半身重量垂直下压5-6厘米，频率保持在100-120次/分钟，每次按压后让胸廓充分回弹。

　　开放气道（A）：按压30次后，一手压额、一手抬下颏，使患者下颌角与耳垂连线垂直于地面，同时检查并清除口腔内假牙、呕吐物等异物。

　　人工呼吸（B）：捏紧患者鼻翼，用嘴完全包住患者口部，缓慢吹气约1秒，看到胸廓微微隆起即可。连续吹2次，然后继续按压。

　　循环操作：以30:2的比例反复进行（30次按压接2次人工呼吸），每5个循环（约2分钟）后可快速判断一次，直到AED到达或救护车接手。

　　三、并联抢救：第一时间寻找并正确使用AED

　　呼叫取机：一人持续心肺复苏的同时，立即指定旁人拨打120并跑向最近的AED设备（商场、地铁站、小区门卫等公共场所多见）。

　　三步用法：开机后完全遵照语音提示——①撕开电极片，一片贴于右锁骨下，一片贴于左乳头外侧；②确保无人触碰患者后，由AED自动分析心律；③若提示“建议电击”，再次确认所有人离开患者身体，按下闪烁的除颤键，随后立刻继续心肺复苏。

　　黄金意义：心脏骤停后每延误1分钟，成功率下降约10%；4分钟内开始CPR并使用AED，患者存活率可显著提高。

　　四、防暑与预防：关注高危人群

　　高温催生风险：近期高温高湿天气是心脏骤停的诱因之一。患有高血压、冠心病、糖尿病等慢性基础病的人群，外出应尽量避开烈日，随身携带急救药物，最好有家人陪同。

　　警惕早期信号：若出现胸闷、胸痛、心悸、头晕或过度出汗等不适，立即停止活动并转移至阴凉处休息，必要时拨打120求助。