中小学生2026暑期安全提示图片：暴雨雷电高温9条避险规则，遇极端天气怎么办？

　　2026年暑期，各地教育部门及应急管理部门陆续发布中小学生安全提示，针对暴雨、雷电、高温三类极端天气提出9条避险规则，核心原则是“关注预警、减少外出、主动躲避危险环境”。这9条规则被概括为“三防九条”，家长可直接将这份《2026暑期安全提示图片》保存为家庭安全教育材料。

　　2026年8月13日，一组“中小学生暑期安全提示”科普海报在微博等平台集中传播，发布者包括新华社、大同消防、重庆武隆官微等机构账号。这组图片聚焦暑期高发的暴雨、雷电、高温天气，为中小学生及家长提供了清晰、具体、可操作的安全避险指引。正值暑假，全国多地正经历高温和强降雨的双重考验，此类提示的传播具有极强的现实意义。2026年暑期，多轮强降雨叠加副热带高压控制，中东部地区高温日数较常年同期偏多，极端天气风险显著增加。

　　暴雨天气下，中小学生必须遵守哪些安全规则？

　　结论：暴雨天气，中小学生应遵循“关注预警、减少外出、避开积水、远离危险物”四条铁律。当气象部门发布暴雨黄色及以上预警时，应尽量减少非必要外出，居家避险。

　　具体措施包括：

• 关注预警，减少外出：出行前务必查看天气预报和预警信息。若暴雨预警达到黄色及以上，应取消户外活动，待在室内。如必须外出，需由家长陪同。[1]
• 避开积水与危险物：雨天外出最好穿胶鞋、披雨衣，注意观察路况，绕开积水严重路段，远离漩涡和井盖，防止坠井。同时要远离围墙、广告牌、大树、高压线路和电气设备，防止意外砸伤或触电。[1][2]
• 选择正确避雨场所：突遇暴雨，应迅速到地势较高的坚固建筑物内躲避，避免在桥下、涵洞等低洼处停留。[2]

　　需要特别解释的是，“远离漩涡”是防止坠井的关键细节。暴雨时城市道路上的井盖可能被水冲开，积水形成漩涡往往意味着下方是打开的窨井。中小学生身高较矮，在积水中行走更难保持平衡，因此切不可为赶路而涉水。此外，广告牌、围墙在暴雨和大风天气中容易倒塌，高压线漏电风险增加，这些都需要在平时对孩子进行反复提醒。

　　特别提醒，暴雨天气还可能引发山洪、泥石流等次生灾害。如果身处山区，降雨时不要靠近山体、河道，听到异响应立即向高处转移。虽然城市中的中小学生很少面对这类灾害，但随着暑期研学、乡村旅游增多，家长带孩子出行前应了解目的地地质和天气情况。

　　家长可和孩子约定：暴雨天非必要不出门；若孩子正在学校，应听从学校安排在教室或安全场所等待，切勿冒雨离校。学校也应加强巡查，及时清理排水口，设置警示标志。

　　遇到雷电天气，中小学生在室内外分别怎么避险？

　　结论：雷雨天气，室内要关好门窗、远离金属管线；户外要牢记“三不”原则，并采用正确姿势下蹲防护。

　　室内避险要点：雷雨天气尽量待在室内，并关闭好门窗。如果雷电就在头顶上方，应远离门窗、金属管线，避免触碰插头和金属导体，以防雷击电流侵入室内。[3]同时，不要使用固定电话、电视、电脑等有金属引线的电器，最好拔掉电源插头。洗澡也是雷雨天需要暂停的活动，因为水流可能传导雷电。

　　户外避险“三不”原则：不在大树、电线杆、铁塔等高耸物体下避雨；不在空旷地带撑伞或持长杆物品；不靠近水边、露天泳池或停留在空旷的户外。[1][3]如果无处躲避，正确姿势是双脚并拢蹲下，尽量降低身体重心，减少雷击风险。同时，避免在户外使用手机，因为手机信号可能招引雷击。

　　这里可以给孩子一个简单的口诀：“一跳二蹲三低头，远离大树和铁塔”。一跳到干燥低处，二蹲下抱膝，三低头贴膝。若头发竖起或有皮肤发麻的感觉，说明可能遭遇雷击前兆，应立即双脚并拢蹲下，同时屏住呼吸，减少跨步电压的伤害。

　　雷雨天不要相信“打雷时不能看电视但可以玩手机”的传言。实际上，有线连接的设备更容易引雷，无线设备在户外也有风险。雷雨紧急时，最好关闭所有电子设备，避免使用金属柄雨伞。家长应提醒孩子，即使在室内，也不要靠近窗户，不要骑自行车，不站在空旷地带。如果看到有人被雷击，应立即拨打120，并在确保安全的情况下施救——但未成年人不可贸然。这些知识，远比刷手机更有用。

　　高温天气持续，中小学生如何科学防暑？

　　结论：高温天气下，中小学生应避开正午高温时段、少量多次补水、警惕密闭空间，出现中暑前兆立即处理。

　　具体做法：尽量避免在10点至16点的正午高温时段进行长时间户外活动。若确需外出，务必做好防晒，佩戴遮阳帽、涂抹儿童专用防晒霜。[1]活动时要少量多次补充温水或淡盐水，避免一次性猛灌冰水或含糖饮料。[4]当感到头晕、乏力、恶心等中暑前兆时，应立即转移到阴凉通风处休息，并告知家长。

　　重点提醒：高温天气下，车辆内部极易迅速升温，严禁将孩子单独留在车内。[1]美国得州一项实验显示，在35℃的高温下，车内温度可在15分钟内升至65℃，20分钟就可能让孩子窒息。国内多地也曾发生孩子被锁车内导致死亡的事件，家长绝不能心存侥幸。无论离开多长时间，下车时都要留意孩子是否还在车后座，建议将手机、公文包等放在后座作为提醒。

　　家长还应关注孩子的饮水量。中小学生活动量大但自制力差，往往口渴才喝水。建议每小时补充100-150毫升温水，每半天至少喝水500毫升。运动后不要立即冲冷水澡，应休息20分钟再用温水擦洗。居家使用空调时避免长时间直吹，温度设置在26℃左右为宜，注意通风换气。户外运动或军训时，老师应调整训练时间，避开正午，准备绿豆汤、藿香正气液等防暑物资。

　　如果孩子出现高热、无汗、意识模糊等重度中暑症状，应立即拨打120，在等待救援期间将孩子移到阴凉处，用凉水擦拭身体，解开衣扣，保持呼吸通畅。

　　官方暑期安全提示图片在哪里找？家长如何用好它们？

　　结论：官方《2026暑期安全提示图片》可通过教育部门、应急管理部门、消防部门的官网和官方新媒体账号获取，家长可将其作为家庭安全教育的重要工具。

　　2026年暑期，多地教育部门及应急管理部门发布了系列科普海报，如“中小学生暑期安全提示”“暴雨来袭十要十不要”等。这些图片通过微博、微信公众号等渠道传播，具有权威性强、内容直观、便于保存的特点。[1][2]家长只需在微博或微信搜索“2026暑期安全提示”，即可找到大量官方发布的海报。

　　除了极端天气，这组图片还覆盖防溺水、防交通事故、居家、上网、心理健康等场景。家长在获取图片后，可结合孩子的年龄和实际环境，重点学习3-5个风险点。例如，户外游泳时要在大人陪同下去正规游泳池，不独自去河边；过马路时观察车辆，不玩手机。

　　使用建议：

• 打印张贴：将图片打印后贴在孩子书桌旁或客厅，形成日常提醒。
• 亲子共学：与孩子逐条学习，并模拟场景提问，帮助孩子记忆。
• 结合实践：在暴雨或高温来临前，利用图片引导孩子回顾规则，并检查家中安全措施，如手电筒、应急药品、雨具是否齐备。

　　图片来源的验证方法：查看发布账号是否为官方认证，认证信息通常带有“政府”或“媒体”蓝色标识。也可以直接访问当地教育局官网，找到“安全教育”栏目下载。需要注意的是，网络上的安全提示图片鱼龙混杂，家长应优先选择政府机关、官方媒体或学校转发的版本，避免被不实信息误导。

　　同时，任何图片只是辅助工具，真正的安全教育还需要家长在日常生活中言传身教，和孩子共同制定家庭应急预案。例如，和孩子约定，如果暴雨天被困在外，应首先拨打家长电话或110求助，并找到明显避险标识。这样，图片上的规则才能真正转化为孩子的本能反应。

　　关于2026暑期安全提示的高频问答

　　问：2026暑期安全提示图片在哪里能获取？

　　答：可前往各地教育部门、应急管理部门和消防部门的官方网站、官方微博或微信公众号，搜索“2026暑期安全提示”或“中小学生暑期安全提示”。新华社等权威媒体也在2026年8月发布了相关科普海报，可放心下载使用。

　　问：暴雨天孩子必须出门，应该穿什么、带什么？

　　答：应穿防滑胶鞋、披雨衣，不要打伞（风大易翻）。带上备用衣物和手机，但手机要装在防水袋中。出门远离积水，如果水深超过脚踝，不要强行通过，可致电家长或老师求助。如果遇到道路积水封路，务必听从交警和工作人员指挥。出门前最好让家长拍下当天的预警信息。

　　问：孩子户外遇雷雨，来不及进室内怎么办？

　　答：立刻寻找附近坚固的建筑物或车内躲避；若周围开阔，迅速双脚并拢蹲下，双手抱膝，低头贴膝，不要躺下，不要在大树下或电线杆旁停留。手机应关机或放入包内，不要使用。等到雷声渐远后再尽快离开。若实在无人，可拨打110并保持在蹲姿状态下简短求助。

　　问：暴雨预警分为哪些等级？黄色预警意味着什么？

　　答：暴雨预警分为蓝、黄、橙、红四个等级。黄色预警表示6小时内降雨量将达50毫米以上，或已达50毫米以上且降雨可能持续。此时，中小学生应减少外出，学校可能暂时停课或调整放学时间，家长应及时关注学校通知。

　　暑期极端天气安全公共服务建议表

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