上海暴雨强度罕见！官方紧急发布避险指南

　　今天上海正经历一场强度罕见的暴雨天气，官方和媒体密集发布了一系列面向公众的防御指南和安全提醒。

　　一、暴雨核心提醒：非必要不外出，居家做好防护

　　减少外出：气象部门提醒，市民应尽量减少非必要外出，特别是避开低洼、桥洞、地下通道等易积水区域。

　　居家安全：提前检查门窗密封性，收回阳台上的花盆、杂物，防止被风吹落伤人；如家中进水，应立即切断电源和燃气阀门。

　　关注预警：及时留意气象部门发布的暴雨预警信息，低洼地带的住户可提前准备沙袋、挡水板等物资。

　　二、出行避险要点：避开积水漩涡，警惕触电风险

　　步行安全：暴雨中行走要远离广告牌、电线杆、路灯等设施；绕开水流漩涡处，防止井盖冲开导致的坠落危险。

　　行车安全：驾车时减速慢行，避免驶入积水区和地势低洼路段；若车辆在积水中熄火，应立即弃车撤离至高处，不要留在车内等待。

　　触电防范：发现电线断头下垂或高压铁塔倾斜，必须迅速远离。

　　三、健康与卫生提示：防范次生健康风险

　　饮食卫生：暴雨后不要食用被洪水浸泡过的食物，即使高温煮熟也不能清除其中的重金属和化学毒素。

　　个人防护：蹚水后及时清洗消毒，有伤口需格外注意；不喝生水，只喝瓶装水或烧开的水。

　　环境清理：暴雨过后及时清理家中淤泥和垃圾，用含氯消毒剂消毒，保持通风干燥，防止霉菌滋生。