易烊千玺为拍摄《小小的我》做了哪些准备？

　　在第38届百花奖颁奖典礼上，易烊千玺凭借《小小的我》斩获最佳男主角，当被问及如何庆祝时，他给出了一个出乎所有人意料的答案——“回家好好泡个澡，好好放空一下”；这份淡然背后，是他为饰演脑瘫患者刘春和所作出的、堪称“地狱级”的极致准备。

　　一、形体与生理的极致重塑

　　减重与体态改造：为了贴近角色瘦弱的体态，易烊千玺主动减重20斤，整个人瘦到颧骨突出。开机前一个多月，他每天花费数小时保持含胸扣肩、膝盖微弯、脚尖外撇的脑瘫患者姿势，普通人数分钟便酸痛难忍，他硬生生坚持了一个多月。

　　肌体损伤与康复：长期维持扭曲体态导致他留下了关节和脊柱方面的损伤，杀青后仍需要花费大量时间进行康复调理。他甚至将演员的生理反应“据为己有”，为找到脑瘫患者说话含糊的感觉，他利用口腔溃疡疼痛导致下意识侧舌说话的状态，将其转化为角色特有的语言习惯。

　　二、沉浸式的角色观摩与学习

　　深入病患群体：他推掉大量工作，在拍摄前期扎进成都的康复中心，并专门找到两位真实的脑瘫患者作为老师——一位是公益工作室创始人范雄，另一位是自学写诗的龚苏。他频繁出入两位老师的家中，细致观察他们如何走路、拿筷子、说话。

　　理论结合实践：进组前三个月，易烊千玺啃读大量神经科学和康复医学资料，深入研究肌张力高的生理状态、拇指内扣的角度、说话时肌肉的发力和运动模式。

　　三、融入日常的“刘春和”人生

　　直到杀青仍未抽离：拍摄期间，他甚至在未清场的真实街道上行走，没有任何路人认出他就是大明星，因为他的神态、体态已然完全成为了刘春和。在拍摄吞牛家糖的戏份时，他真把大块糖卡在喉咙深处，导演喊停时脸色已经发紫。

　　痕迹渗透进生活：杀青后他花了半年时间才慢慢从角色中抽离。他曾发现自己在日常生活中笑的时候，会下意识仰头，这是刘春和的习惯；而长期扭曲的姿势更是让他落下了一身伤病。