63岁何赛飞为何放弃除皱针、用胶布粘额头？一文看懂她的抗皱经历与自然老去态度

　　63岁的何赛飞因在综艺和采访中大方分享自己为消除皱纹尝试过的各种方法而登上热搜，从用胶布粘额头的“土办法”，到打除皱针的“高科技”，再到坚持用肥皂卸妆的极简护肤，她最终选择接纳自然衰老，并直言“演员的脸是服务角色的载体”。这一话题引发网友对“自然老去”与“医美焦虑”的广泛讨论。

　　何赛飞，1963年出生于浙江舟山，是國家一级演员、著名越剧表演艺术家，后转型为影视演员。她因在《大红灯笼高高挂》中饰演梅珊、《大宅门》中饰演杨九红等角色为观众熟知。2026年8月，她在综艺及采访中谈及自己与皱纹“斗争”的经历，相关视频片段在微博等平台广泛传播，[1][2]“何赛飞感慨容颜老去”“何赛飞用肥皂卸妆”等话题阅读量迅速破亿。

　　何赛飞为了消除皱纹具体尝试过哪些方法？效果如何？

　　结论：何赛飞尝试过三种方法——胶布粘额头、打除皱针、极简护肤，前两种因体验不佳放弃，第三种坚持至今。

　　胶布粘额头：物理干预，管用但不舒服

　　何赛飞因演戏时常皱眉，眉心留下两道川字纹。她曾在睡前用胶布将额头纹路处粘住，希望通过物理方式阻止皱眉。她表示“早上一觉醒来发现确实挺管用的”，但早上撕开胶布后，皮肤上会残留黏糊糊的胶状物，让她感觉很不舒服，最终放弃了这一方法。[1][2]

　　打除皱针：效果虽好，但“又贵又疼”

　　在胶布法体验不佳后，何赛飞了解到可通过注射除皱针改善川字纹，于是决定尝试。她形容打除皱针“太疼了，而且很贵”，直言虽然效果好，但性价比不高，最终“还是算了吧”。[2]她强调做医美的前提必须是安全，像“磨骨”这类高风险项目自己是拒绝的，但能理解演员为拍戏或普通人爱美而选择适度医美，认为只要安全且自己能承担，就没问题。[2]

　　用肥皂卸妆：极简护肤的“土办法”

　　何赛飞在综艺中展示了一个让同行们震惊的护肤习惯——她用一块肥皂完成卸妆、洗脸甚至洗澡的全部流程，并表示“没有肥皂不能卸妆的”。她解释自己脸上的粉底很薄，肥皂完全可以洗掉，不需要复杂的卸妆程序。[3]这种“大道至简”的护理方式，被认为与其脸上少有皱纹、皮肤紧致的状态密不可分。

　　从越剧舞台到影视银幕：何赛飞有哪些关键作品和经历？

　　结论：何赛飞从越剧演员转型为影视演员，代表作包括《五女拜寿》《大红灯笼高高挂》《大宅门》等，曾获多项表演奖项。

　　何赛飞1963年出生于浙江，1984年因参演越剧电影《五女拜寿》获奖，次年与茅威涛同台登上春节联欢晚会表演选段，那一年她刚满21岁。[4]1991年，张艺谋筹拍电影《大红灯笼高高挂》，何赛飞在片中饰演京剧名伶出身的三姨太梅珊。为了这个角色，她在盛夏每天骑自行车去学京剧唱腔和身段，前后学了将近半年。[4]

　　2001年，郭宝昌导演的《大宅门》开播，何赛飞在剧中饰演名妓杨九红。她凭借这一角色拿下了中央电视台美菱杯观众最喜爱的十佳女演员奖。[4]

　　何赛飞如何看待“自然老去”？她的态度为何引发共鸣？

　　结论：何赛飞认为演员的脸应回归角色本身，反对过度医美，她的“自然老去”态度因击碎娱乐圈的“冻龄焦虑”而获得大量网友支持。

　　何赛飞曾以全素颜亮相文艺志愿者活动，眼角皱纹清晰可见，却凭松弛神态与优雅谈吐刷屏热搜，让“自然老去”成为顶流话题。[5]她直言“演员的脸是服务角色的载体”，并指出当部分同行因过度医美导致面部僵硬、情感表达受阻时，她的自然纹路反而成为表演的加分项。[5]

“在‘白幼瘦’与医美模板横行的当下，何赛飞证明：真正的衰老从不是皱纹滋生，而是对生活失去热爱、对自我失去接纳。”[5]

　　她的生活里藏着对抗岁月的密码：在北京别墅里亲自开荒种菜，在杭州山林中素颜挖野菜，家中满墙毛笔字滋养心境，低盐饮食与戏曲身段打磨体态。[5]

　　除皱针、胶布、肥皂：这些方法背后有哪些护肤常识与误区？

　　结论：何赛飞的经历侧面反映了普通人面对皱纹时的常见选择——物理干预、医美手段和极简护肤，但每种方法都有其局限和适用人群。

• 胶布粘额头：属于物理干预，对动态皱纹有一定抑制作用，但无法解决已形成的静态皱纹，且可能引起皮肤不适或过敏。
• 除皱针（肉毒素注射）：通过阻断神经信号来放松肌肉，从而抚平动态皱纹，效果通常持续3-6个月。但价格不菲，且注射需由专业医生操作，过量或不当注射可能导致面部僵硬。
• 肥皂卸妆：适合淡妆或未使用防水化妆品的情况，但对于浓妆或防晒产品，清洁力可能不足。何赛飞“粉底很薄”的极简化妆习惯，使得这一方法对她有效。

　　争议与思考：演员该不该为了角色“折腾”自己的脸？

　　结论：舆论场中存在两种声音——一种支持何赛飞“自然老去”的坦然，另一种则认为演员为了角色进行适度医美无可厚非，争议背后是娱乐圈“颜值焦虑”与“演技至上”两种价值观的交锋。

　　在#60岁何赛飞素颜状态#的微博话题下，不少网友留言称“岁月从不败美人”“这才是顶级审美”。[5]也有一些网友认为，演员的脸是“角色工具”，在合适的情况下接受医美调整是可以理解的。何赛飞本人则持开放态度：“不仅演员可以做医美，其他人也可以，只要有钱能忍痛而且安全的话，那就去做好了，关别人什么事呢？”[2]

　　QA：读者最关心的三个问题

　　何赛飞为什么放弃打除皱针？

　　何赛飞表示打除皱针“太疼了，而且很贵”，虽然效果好但性价比不高，所以主动放弃。她同时强调，做医美的前提是安全，拒绝磨骨等高风险项目。[1][2]

　　何赛飞用肥皂卸妆是真的吗？

　　是真的。她在综艺中透露自己用一块肥皂完成卸妆、洗脸和洗澡，因为她的妆容很薄，肥皂可以洗干净。这一习惯她坚持了数十年，网络上还出现了“何赛飞用肥皂卸妆”的相关话题。[3]

　　何赛飞还有哪些经典角色？

　　除了《大红灯笼高高挂》中的梅珊和《大宅门》中的杨九红，她还在越剧电影《五女拜寿》中获奖，并多次登上央视春晚。近年来也在《老舅》等年代剧中有出演，自然质感的表演受到观众认可。[4][5]

　　结语：人脸会老，但演技和态度不会

　　何赛飞“感慨容颜老去”背后，不是一个女演员的焦虑，而是一位表演者对生命自然规律的坦诚。她用自己尝试过的“土办法”和“高科技”告诉大众：抗皱可以，但要安全；变美可以，但要自我接纳；老去可以，但要体面。这或许是这则热搜给娱乐圈和普通观众最大的启发。

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