63岁何赛飞自曝放弃除皱针背后真相，曾用胶布去皱却因太疼太贵两度放弃，她却说：心理不老就不发皱

　　何赛飞，这位从越剧舞台走出的国家一级演员，近日因一段关于“容颜老去”的采访在社交平台引发热议。63岁的她公开承认曾为去除额头“川字纹”尝试过贴胶布和打除皱针两种方法，但最终均因体验不适、价格昂贵和疼痛难忍而放弃。这位塑造了《大红灯笼高高挂》梅珊、《大宅门》杨九红等经典角色的老戏骨，如今坦然面对岁月痕迹，并直言“心理不老不发皱就好了”，其极简护肤理念与对衰老的通透态度，在医美渗透率攀升的娱乐圈形成鲜明反差。

　　何赛飞尝试过哪些方法去除皱纹？两度尝试两度放弃

　　结论：何赛飞在公开采访中透露，她亲测过物理贴胶布和医美打除皱针两种方式，但都未坚持。 据公开报道，何赛飞因演戏时习惯性皱眉，加上睡觉做梦也会皱眉，导致额头留下两道明显的“川字纹”。她曾在采访中详细描述了自己的“抗皱实验”：最初尝试在睡前用胶布粘住额头皱纹处，早上撕掉后确实“挺管用的”，但残留的黏糊感让她难以接受，最终放弃；随后她转向医美手段，尝试了除皱针，但直言“好是好的，就是有点贵，也很疼”，在综合考量价格与痛感后，她选择了与皱纹和解。[1]

　　这段接地气的分享之所以引发共鸣，是因为它打破了公众对明星“医美家常便饭”的刻板印象。在大多数网友认知中，明星为了上镜效果会不惜成本地尝试各种高科技美容手段，而何赛飞却像普通人一样会因为“贵”和“疼”而打退堂鼓。这种反差让她显得格外真实可亲。

　　放弃“科技抗皱”后，何赛飞靠什么维持紧致皮肤？

　　结论：何赛飞坚持了一套堪称“极简”的护肤流程：用肥皂洗脸卸妆，搭配甘油保湿，且在综艺《一路繁花2》中让刘嘉玲震惊不已。 当大多数同龄女星热衷于贵妇面霜和高级美容仪时，何赛飞公开分享的护肤方式朴素得令人意外。她曾表示“没有肥皂不能卸妆的”，洗脸、洗澡乃至卸淡妆都只用一块普通肥皂，后续仅涂抹一层便宜的甘油锁水。[2]

　　这套方法看似“粗暴”，效果却经得起镜头检验。在《一路繁花2》的怼脸特写中，63岁的何赛飞面部皱纹并不明显，皮肤白嫩光滑，与比她小18岁的张柏芝同框时，肌肤质感也未见明显差距。这一对比在网上引发热议，有网友评论：“谁能想到何赛飞已经63岁！脸部保养细腻紧致，手脚皮肤却如实暴露年龄，真实又接地气。”[3]

　　何赛飞的生活方式有多自律？

　　结论：何赛飞的抗衰秘诀不止于护肤，更在于严格清淡饮食、规律作息和内在心境的滋养。 据公开报道，她的饮食有着自己的“铁律”：拒绝高油高糖，不吃夜宵，以高蛋白和粗粮为主，甚至一度连盐、酱油、香油等基础调料都完全不碰，不吃牛、羊、猪肉。录节目时她甚至自带小锅“开小灶”，每天分五六顿小餐维持营养均衡。[4] 此外，她把空闲时间用于做饭、种菜、练书法和画画，通过爱好滋养心境，保持精神的丰盈。

　　为什么何赛飞说不理解“一定要不老”？

　　结论：何赛飞公开反对过度依赖医美，认为“演员的脸是服务角色的载体”，自然的面部纹路反而能让表演更真实。 她曾在与宁静的对谈中直言，现在的市场环境喜欢看年轻，导致年轻演员特别不敢老去，纷纷去整容打针。她不解地反问：“为什么一定要不老？心理不老不发皱就好了。”她认为中老年的感情更细腻、更深刻，这是年轻演员无法替代的表演财富。[5]

　　何赛飞这种对衰老的坦然态度，在其近年来的公开亮相中一以贯之。2023年，她曾全素颜出席文艺志愿者活动，眼角皱纹清晰可见，却凭借松弛的神态与优雅的谈吐刷屏热搜，让“自然老去”成为热门话题。网友评价她的美如“温好的黄酒”，温润中带着锋芒。[6]

　　何赛飞反对医美是否意味着完全排斥？

　　结论：何赛飞并不完全排斥医美，她亲自尝试过除皱针，但反对的是过度依赖和不理性对待。 她的态度是理性的：如果皱纹影响角色，可以适度调整；但如果为了“不老”而去整容打针，甚至导致面部僵硬、情感表达受阻，那就本末倒置了。据公开报道，她明确反对磨骨等高危项目，认为演员的脸应该为角色服务，而非为“冻龄”服务。[6]

　　从越剧名伶到实力派影后，何赛飞经历了什么？

　　结论：何赛飞的职业生涯跨越越剧舞台、电影银幕和电视荧屏，其艺术生涯的关键转折点是为张艺谋电影学习京剧。 何赛飞1963年出生于浙江舟山，1984年因参演越剧电影《五女拜寿》崭露头角，1985年与茅威涛同台登上央视春晚，那一年她刚满21岁。真正让她走进大众视野的，是1991年张艺谋执导的《大红灯笼高高挂》。

　　据公开报道，当年张艺谋筹拍该片时，要求饰演三姨太梅珊的演员必须会唱京剧。已经是浙江小百花越剧团台柱子的何赛飞，为了这个戏份不多的配角，在三伏天每天骑着自行车穿过几条街去浙江京剧院学戏。她前后学了将近半年，学唱腔、学身段，最终呈现了一个风情万种又命运悲凉的梅珊。[2]

　　2001年，何赛飞在郭宝昌导演的《大宅门》中饰演名妓杨九红，凭借这一角色拿下中央电视台美菱杯观众最喜爱的十佳女演员奖。此后，她又陆续出演了《孝庄秘史》《大红灯笼高高挂》等经典作品，成为观众公认的实力派演员。近年来，她依然活跃在影视一线，并凭借电影《追月》中的精彩表现斩获第36届中国电影金鸡奖最佳女主角，让业界再次见证了这位老戏骨的表演功力。[5]

　　何赛飞的抗衰心态给普通人什么启示？

　　结论：何赛飞的故事证明，真正的抗衰不仅是皮肤层面的护理，更是心态与生活方式的自洽。 在医美手段日益普及的今天，焦虑已经成为一种消费驱动力。然而何赛飞用亲身经历给出了另一种答案：接受自然衰老，用健康的生活方式去延缓衰老的进程。

　　她的经历在娱乐圈并非孤例。另一位“自然老去”的代表是凭借《父母爱情》走红的演员刘琳，她同样拒绝过度医美，坦然接受皱纹带来的岁月感，反而因为真实而更具观众缘。这说明，对于演员而言，可塑性远比“完美无瑕”更重要。

　　普通人如何理性看待医美与自然衰老？

　　何赛飞的故事提供了一个可借鉴的思考框架：明确自己的需求——是职业需要还是社交焦虑？评估成本的承受力——不仅是金钱，还有疼痛、恢复期和心理压力；最终做出理性选择——要么坦然接受，要么适度干预，而不是被焦虑裹挟。 正如何赛飞所说，衰老从来不是皱纹滋生，而是对生活失去热爱、对自我失去接纳。

　　深度解析：何赛飞“自然老去”为何能引发全网共鸣？

　　结论：何赛飞“自然老去”话题的破圈，本质上是公众对娱乐圈“唯年轻论”和过度医美风气的审美疲劳与集体反思。 在“白幼瘦”审美和医美模板横行的当下，何赛飞的出现犹如一股清流。她没有刻意营造“不老神话”，反而大方分享自己年纪大了皮肤会松弛、有皱纹，这种真实感在充满滤镜的娱乐圈显得尤为珍贵。

　　从舆论场观察来看，网友对何赛飞态度的支持呈现出明显的代际分化特征。年轻网友通过她重新审视“衰老焦虑”，视其为对抗容貌内卷的“嘴替”；中年网友则从她身上看到了可复制的优雅老去路径。这种共鸣早已超越了娱乐八卦的范畴，上升为一场关于年龄审美、女性价值和自我接纳的社会讨论。

　　何赛飞的人物经历表

　　关于何赛飞与衰老的常见问题解答（QA）

　　问：何赛飞为什么放弃打除皱针？

　　答：何赛飞在采访中表示，打除皱针“好是好的”，但放弃原因有两个：一是价格贵，二是太疼。 每次打针都疼得受不了，综合成本太高，最终选择了放弃。[1]

　　问：何赛飞用什么护肤品？

　　答：据其在综艺《一路繁花2》中透露，她平日用肥皂洗脸卸妆，之后涂一层甘油保湿，没有复杂的护肤流程。 她认为皮肤真正需要的是“干净与滋润”。[2]

　　问：何赛飞今年多大年纪？状态如何？

　　答：何赛飞1963年出生，截至2026年8月已满63周岁。 从公开活动照片和综艺画面来看，其脸部皮肤细腻紧致，状态被网友评价“像50岁的人”。[3]

　　回顾何赛飞的演艺生涯，从越剧舞台到大银幕再到电视荧屏，她始终保持着对表演的敬畏与热爱。面对岁月的流逝，她用自己的方式给出了一个优雅的范本：不刻意追逐“冻龄”神话，不放弃对生活质量的追求，更不辜负岁月赋予的每一道痕迹。也许正如她所言，“心理不老不发皱就好了”——这既是对衰老的通透理解，也是对年轻态最深刻的注解。

　　#何赛飞# #自然老去# #一路繁花2# #越剧表演艺术家# #何赛飞保养#