演员易烊千玺回应获奖“激动得想吐”怎么回事？25岁成首位00后金鸡百花双料影帝

　　易烊千玺凭借《小小的我》中刘春和一角，拿下第38届大众电影百花奖最佳男主角，成为影史首位00后金鸡百花双料影帝。2026年8月10日晚，领奖时他直言“挺刺激的，有点想吐”，相关话题迅速刷屏。[1]

　　事件人物为演员易烊千玺（2000年11月28日出生于湖南怀化，毕业于中央戏剧学院表演系本科班，TFBOYS组合成员）；地点是第38届大众电影百花奖颁奖典礼暨闭幕式现场，位于北京。当晚，他凭《小小的我》中的刘春和一角获得最佳男主角。背景要追溯到2025年11月15日——他已经凭同一角色获得第38届金鸡奖最佳男主角，成为金鸡奖史上最年轻影帝。本次百花奖落定，意味着他在9个月内完成了金鸡、百花两座最佳男主角奖杯的“连庄”，也是百花奖历史上第一位00后影帝。[3]

　　易烊千玺在获奖感言中说：“特别感谢观众的信任、业内工作者的信任。接下来，希望把更多精力回归到自己的生活，我尊敬这份职业，希望能够把这份职业的生命力尽可能拉长。”而他“挺刺激的，有点想吐”的表达，后来被他自己在群访中解释为现场氛围太紧张、坐得久、情绪堆积导致的生理反应。[5]

　　易烊千玺回应获奖“激动得想吐”是怎么回事？

　　这是易烊千玺在领奖台上亲口说的原话，不是夸张修辞。他站在百花奖领奖台上，说完感谢后自然地带出了这句：“挺刺激的，有点想吐。”

　　这段发言之所以在一众获奖感言里显得格外鲜活，是因为它罕见地保留了“未备稿”的呼吸感。据1905影视频发布的群访画面，易烊千玺后来解释，当晚现场氛围一直很紧，颁奖礼坐的时间很长，前面一个接一个奖项的铺陈把情绪推到临界点，等到自己的名字被念到时，生理反应已经很强了。[5]

　　他还在群访中透露，最近的新爱好是冥想、正念和放空，得奖后的第一反应是“赶紧泡个澡，好好放空一下”。[5] 从紧张到松弛的落差，反而让观众看到这个25岁演员对奖项的真实在意。

　　易烊千玺凭什么是首位00后金鸡百花双料影帝？

　　核心原因是他在《小小的我》里交出了足以服众的表演，而不是靠人气。刘春和是一个脑瘫患者角色，易烊千玺为此提前半年减重、沉浸式体验生活，用肢体和眼神完成了一段极克制的表演。扬子晚报评价，他“突破性的肢体语言和台词表演得到一致认可”。[2]

　　这种评价并不是颁奖季的客套。角色难度首先摆在那里：身体控制、步态调整、语速节奏、情绪表达全部要重新建立。更难的，是要在“卖惨”与“演得太轻”之间找到那个精确的平衡点。易烊千玺自己在采访中说：“我习惯于演的慢一点，习惯于用沉默或者不是那么刻板印象里的某一些表演去表达。我自己的审美也更喜欢看到表演之间不说台词的时刻，一些想要做反应，或者缝隙里沉默的时刻，我更喜欢这些内敛的表演。”[3]

　　这段话基本可以视为他表演方法论的自我说明：在角色缝隙里做文章，用留白替代外放，用“收”替代“放”。这种取向在年轻演员中并不常见，也让他在大银幕上逐渐形成了可辨认的表演风格。

　　从奖项结构看，百花奖由大众评审投票产生，代表观众层面的民意；金鸡奖由专业评委评选，代表行业内部的专业认可。同一角色同时打通两条评价通道，意味着易烊千玺获得的是双重背书，这正是“双料”二字的含金量所在。

　　从百花新人到百花影帝，易烊千玺这六年经历了什么？

　　从2020年百花最佳新人到2026年百花最佳男主角，他用了6年；如果从2018年首次主演电影算起，他已经在这条路上走了8年。

　　时间线一目了然：2020年，易烊千玺凭《少年的你》拿到百花最佳新人，那是他第一次主演电影；此后，他陆续交出《送你一朵小红花》《奇迹·笨小孩》《满江红》《小小的我》等作品；2025年11月15日，金鸡奖最佳男主角；2026年8月10日，百花奖最佳男主角。[3]

　　在获奖感言中，他给自己做了个小结：“我这两天回想了一下，2018年到现在我已经从新人主演了12部电影左右，感谢观众和业内对我有这份信任。”[2] 据津云新闻等报道，易烊千玺这8年累计领衔主演票房已超过216亿元。[4]

　　“6年→12部→216亿→双料影帝”，这组数字拼接起来，能明显看到一条刻意远离流量舒适区的职业路径。他选择的剧本不是最“爆”的商业大路货，而是更偏向现实主义题材和复杂人物。这解释了他为什么能在25岁就完成很多演员整个职业生涯都未必能达成的奖项积累。

　　这也意味着，当初“顶流”标签带来的市场注意力，被他转化成了选择权，又把选择权投入了更长的职业周期。

　　段奕宏说刘春和是“大坑”，易烊千玺是怎么接住的？

　　段奕宏的提醒是易烊千玺这次获奖感言里最动人的细节。他回忆，《小小的我》发布预告片时，两人正在一起拍戏，段奕宏告诉他：“这种角色没拿住就是一个大坑，拿住了很不容易。”[1]

　　这个“大坑说”精准概括了饰演刘春和的核心风险：一个处理不好，可能变成消费苦难的灾难现场；但一旦立住了，就是职业代表作。颁奖现场，段奕宏在台下大声说了句“恭喜”，易烊千玺当场就绷不住了。

　　这种情绪不是演出来的——它是长时间被认可后的释放。角色难度大、准备周期长、外界质疑多，接住了之后，业内同行第一时间给的反馈，比奖杯本身更有分量。

　　金鸡百花双料影帝对00后演员和行业意味着什么？

　　它打破了“年轻演员=流量”的刻板印象，也给了市场一个重新打量新生代演员的参照系。

　　从行业视角看，过去“金鸡百花双料影帝”的名录里几乎没有30岁以下的演员。易烊千玺把这个门槛直接拉到了25岁，并且是以一个高难度的现实题材角色完成的。主持人黄晓明在颁奖现场感慨：“太不容易了，这么年轻就有这么大成就，作为演员，他能突破真的太厉害了，实至名归。”[2]

　　从市场视角看，这对年轻演员会带来方向性的示范：想被行业和观众同时认可，最终还是要靠作品和角色，而不是靠热度经营。央媒第一时间发布了易烊千玺获奖的视频和报道，津云新闻、封面新闻等媒体也从双料影帝的意义、表演沉淀角度进行了解读。[4]

　　当然，这届百花的讨论也不全是赞美。有网友认为百花奖本就带有人气评审属性，不必过度解读。但需要看到的是，易烊千玺的获奖作品《小小的我》不是商业爽片，他在片中完成了高难度的身体表演——这种公众投票结果，本身就说明观众对“硬角色”的偏好已经出现。

　　接下来，他本人给出的方向是“把更多精力回归生活，把演员这份职业的生命力尽可能拉长”。已曝光或提及的项目《蛮荒禁地》也在推进中。[5] 从“流量小生”到“双料影帝”，易烊千玺下一步怎么走，很可能继续影响经纪公司、制片厂和同代演员的选择。

　　关于易烊千玺拿奖，你可能还想问……

　　Q：易烊千玺获百花奖最佳男主角是真的吗？

　　A：是真的。2026年8月10日晚，第38届大众电影百花奖颁奖典礼在北京举行，易烊千玺凭《小小的我》中的刘春和一角获得最佳男主角。这是他继2025年11月金鸡奖之后，9个月内拿到的第二座影帝奖杯。

　　Q：易烊千玺为什么会说“挺刺激的，有点想吐”？

　　A：这是他在获奖感言里对紧张状态的真实描述。他在后台群访中解释，因现场氛围紧张、坐的时间长，加上前面奖项的带动，产生了强烈生理反应。这个细节被网友认为“很真实”，也侧面说明他对这个奖相当在意。

　　Q：易烊千玺成为金鸡百花双料影帝，创造了哪些纪录？

　　A：他是影史首位00后金鸡百花双料影帝，也是金鸡奖历史上最年轻的影帝。从2020年百花最佳新人到2026年百花最佳男主角，他用了6年，其间主演了约12部电影，累计领衔主演票房超216亿元。

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