易烊千玺此前在金鸡奖后台是否也说过紧张得想吐？

　　易烊千玺在金鸡奖后台确实说过"紧张得想吐"，而2026年8月百花奖颁奖时他再次以"挺刺激的，有点想吐"形容自己的状态——这种跨越两次大奖的真实生理反应，非但没有削弱他的专业形象，反而让观众看到了一个年轻演员在荣誉面前的敬畏与清醒。

　　一、金鸡奖后台首吐紧张心声

　　紧张直抒：2025年11月第38届金鸡奖颁奖后，易烊千玺在后台采访中坦言自己"紧张得想吐"，大脑一片空白。他在个人网站晒出的自画像上甚至将"紧张"一词划掉，改成了"噢耶"。

　　多次提名终圆梦：这是他第四次提名金鸡奖最佳男主角，此前三次均未获奖，压抑已久的压力在获奖那一刻集中释放。

　　真实获赞：央视专访中他诚实地说"结果揭晓之前，大脑一片空白，紧张得想吐"，这种不掩饰脆弱的反应被网友评为"最真实的获奖感言"。

　　

　　二、百花奖上演"症状重演"

　　脱口而出的开场：2026年8月百花奖颁奖礼上，易烊千玺登台第一句话就是"挺刺激的，有点想吐"，随后笑着解释这是极度紧张后的生理反应，全场会心大笑。

　　竞技极致的紧张：百花奖采用101位大众评委现场实时投票，提名者全程观看票数变化，竞争比金鸡奖更为激烈，这种赛制放大了紧张。

　　与金鸡奖的呼应：金鸡奖时他在后台说紧张得想吐，百花奖则直接台上说出，粉丝调侃"一紧张就想吐的毛病又犯了"。

　　三、紧张背后的职业敬畏

　　角色份量沉重：他凭借《小小的我》中脑瘫患者刘春和一角获奖，前辈段奕宏曾提醒"这种角色没拿住就是一个大坑"。为了塑造角色，他减重20斤、沉浸式揣摩小人物的挣扎。

　　八年的积累：从2018年《少年的你》首次提名到2026年拿下双料影帝，他主演了约12部电影，每一步都踩得很实。

　　清醒的规划：他在感言中提到希望"把精力回归到生活里，让职业生命力尽可能拉长"，这种在巅峰时刻的克制而非狂欢，恰恰说明了他对表演的长期主义态度。