李玉刚闭关期间都在山里做哪些调整？

　　2026年7月，李玉刚宣布搬离生活了20年的北京，正式进山隐居，他的调整包括生活方式的彻底转变、艺术创作的重启以及对身心的深度修习。

　　根据公开信息和社交媒体动态，李玉刚在山里主要进行了三个维度的调整：

　　一、生活方式的彻底转变

　　搬离城市：2026年7月13日，李玉刚发布视频宣布搬离城市，告别北京20年的生活，将家安到了山里 。

　　居住环境：从繁华都市迁入山野，他形容这是“把内心放到了离天空更近的地方”，实现了“守山野清欢，看风轻云淡”的心愿 。

　　切断社交：结合过往经历，他曾在2017年宣布“不再接受创作以外的事情”，拒绝社交活动以保持专注。本次进山，本质上也是对城市喧嚣的“断舍离” 。

　　二、艺术心境与创作调整

　　向自然学习：李玉刚在山里遇到的老师教导他，要从大自然中汲取灵感，而非依赖城市中已接收的过量知识 。

　　背对观众的创作：他认识到“创作必然是一个背对观众的过程”，需要扛得住孤独才能真正出好作品，因此在山里修炼“静”的功力 。

　　保持初心：粉丝解读其行为是“不断超越自己”、“保持初心”，选择再次闭关是为了战胜自己、打磨更好的作品 。

　　

　　三、生理与心理的机能调整

　　冥想与静坐：在山中调整的核心是“静下来”，通过严格的自律来应对高强度的创作要求 。

　　调整生物钟：远离城市的信息过载，回归自然作息。山里环境让他能够“更严格、要求更高”地对待项目的每一个环节 。

　　对抗分心：他深知城市的机遇、人才与诱惑会让人无法静心，因此选择远离杂音，避免被“自我淘汰” 。