8月部分地区最高气温可达45℃？国家气候中心预测4轮高温，一文看懂极端成因与科学防暑

　　据国家气候中心预测，8月我国将经历4轮明显高温过程，新疆吐鲁番等地最高气温可达40～45℃[1]。全球变暖叠加异常大气环流，是此轮极端高温的根本原因。本文结合官方数据与专家解读，一文看懂45℃高温成因、预警规则与科学防暑方法。

　　一、8月哪些地区可能达到40~45℃？

　　根据国家气候中心最新预测，8月最可能出现40～45℃极端高温的地区集中在新疆吐鲁番盆地、内蒙古西部和甘肃西部，其中吐鲁番等地最高气温可达40～45℃[1]。

　　国家气候中心副主任贾小龙在8月4日中国气象局发布会上介绍，预计8月全国大部地区气温较常年同期偏高，将出现4次明显高温过程，分别发生在8月7-9日、11-14日、22-25日和29-31日[1]。具体来看：

• 新疆、内蒙古西部、甘肃西部：持续性高温，吐鲁番等地最高可达40~45℃；
• 东北南部、华北南部、黄淮东部、江淮和江南：部分地区35~37℃，局地最高可达38~40℃；
• 辽宁、吉林、山东北部：局部日最高气温将接近或突破历史极值。

　　这4轮高温过程几乎覆盖整个8月，意味着热浪一波接一波，几乎没有喘息空间[2]。长江中下游、西南地区东部等地都可能被持续炙烤[2]。7月以来，我国高温天气已十分显著，多地热到破纪录，“今年国家级气象站首个50℃”“厄尔尼诺助推高温”等话题持续引发关注[6]。

　　二、为什么8月会出现45℃这样的极端高温？

　　全球变暖叠加异常强盛的副热带高压与热穹顶效应，是8月出现45℃极端高温的三大主因。

　　1. 全球变暖是“放大器”

　　2023-2025年是有气象记录以来最热的时段，地球平均温度持续攀升[3]。研究表明，全球变暖导致极端高温事件频率增加约三倍，强度较20世纪提升了近2倍。中国区域升温速率高于全球同期水平，年暖昼日数平均每10年增加6.7天[4]。

　　全球变暖并非均匀升温，而是让原本就炎热的地带更容易出现极端高温。以吐鲁番为例，这里是我国著名的“火洲”，夏季本就炎热，在全球变暖背景下，突破45℃的可能性显著增加。

　　2. 副热带高压异常强盛

　　今年西太平洋副热带高压强度明显偏强、位置西伸，像一个巨大的“锅盖”笼罩在受影响区域上空，导致冷空气无法入侵，热量持续堆积[7]。副热带高压是夏季高温的“总导演”，它的位置和强度直接决定了高温的范围和持续时长。

　　3. 热穹顶效应加剧

　　高层大气中出现停滞的高压环流系统——“热穹顶”，会吸收并锁住热量，使地面温度不断攀升[8]。这种效应在北方地区尤为明显，是造成局部突破40℃甚至45℃的关键原因。通俗理解，就好比给城市盖上了一床“厚厚的棉被”，热量进得来出不去。

　　4. 城市热岛效应放大

　　城市中密集的建筑、硬化路面（如柏油路）在白天吸收大量太阳辐射，夜间缓慢释放热量，导致城市区域气温往往比郊区高出数摄氏度[11]，进一步放大了高温影响。

　　以上四个因素叠加，形成了“温室效应+环流异常+热穹顶+热岛”的多重加热链条，使得今年8月的极端高温呈现出持续时间长、覆盖范围广、极端性突出的特点。

　　三、为什么天气预报温度和体感差这么多？

　　气象部门发布的温度为百叶箱标准测温，与路面温度和人体体感温度存在系统性差异，最大可达4~5℃甚至更高。

　　按照世界气象组织规定，气象部门发布的温度是百叶箱中温度计所测量的温度。百叶箱须设在草坪上，离地面1.5米，周围较开阔，无高大建筑、树木等阻挡风或遮挡阳光[5]。这是为了确保全球气象数据的可比性。

　　然而在我们的实际生活环境中，水泥路、柏油路在阳光强烈时，1.5米高度上的温度比百叶箱里测得的高出4~5℃[12]。苏州气象发布的科普视频显示，市民实测路面温度可达五六十摄氏度[12]。

　　体感温度受多重因素影响：空气湿度越大，人体散热越困难，就会感到更闷热；即使气温只达到33℃左右、相对湿度达到80%，人也会感觉非常闷热甚至容易中暑[5]。

　　针对“气象部门不敢报40℃”的质疑，中国气象局气象宣传与科普中心特聘专家朱定真明确回应：气象工作者不会有意将气温报高或报低，预报38℃实际达到40℃以上，预报员在考核中是不得分的[5]。之所以预报值偏低，是因为气象观测环境与个人实际环境不同，且城区不同地点的监测温度不具备广泛代表性。

　　这一解释也提醒我们：看高温预警时，不仅要看气温数字本身，更要结合湿度和路面环境来判断实际风险。当预报38℃时，在阳光直射的户外，体感温度很可能已超过45℃。

　　四、持续45℃高温，如何科学防暑？

　　应对持续极端高温，最重要的原则是减少户外暴露、及时补水补盐、善用降温设备，尤其要关注老人和户外工作者。

• 关注预警信号：每日查看当地气象台发布的高温预警和实况气温，红色预警时尽量避免10-16时外出。
• 合理安排出行：外出选择阴凉路线，携带遮阳伞、防晒衣和充足饮水；正午时段尽量减少外出[12]。
• 正确补水：不要等口渴了才喝水，少量多次饮用温水；大量出汗后可补充淡盐水或电解质饮料。
• 合理使用空调：室内温度建议设定在26~28℃，避免与室外温差过大；老人不要为了省电而硬扛高温。
• 警惕中暑信号：出现头晕、恶心、心慌、注意力不集中等症状时，立即转移到阴凉处降温；症状严重时及时就医。

　　特别关注人群：

• 老年人：独居老人容易因舍不得开空调发生危险，建议亲友多打电话问候，民政部门相关提示也指出高温天气下要重点关注老年群体[2]。
• 儿童：孩子体温调节能力尚未发育成熟，避免在高温时段进行户外活动。
• 户外工作者：应严格遵守高温作业规定，合理轮换休息，必要时暂停露天作业。

　　持续高温的影响不仅限于人体。据公开报道，财政部联合多部门紧急下达21.54亿元农业防灾减灾和水利救灾资金，支持受灾地区恢复农业生产和水利设施抢修[11]。多地电网用电负荷持续攀升，电力保供压力加大[11]。

　　五、高温预警信号怎么看？红色意味着什么？

　　高温预警信号分黄、橙、红三级，红色预警意味着未来24小时内最高气温将升至40℃以上，公众应停止户外露天作业。

　　六、舆论场观察：体感与预报之争

　　本轮高温引发了不少舆论讨论。“#网友怀疑气象部门刻意不报40度#”曾登上热搜，有网友晒出手机天气App显示38℃、而实测路面温度超过50℃的对比图。对此，苏州气象等地方气象部门发布了科普短视频，细致厘清“气温”“地表温度”和“体感温度”三种温度的区别[12]。

　　“#35度已经不能算高温了吗#”的话题也引发思考。有网友表示“35度别说自己热”“40度已经成为起步”[8]。气象专家解释，此前围绕35℃制定的一系列高温规定仍适用，但“人均40℃”高温天气的出现，确实反映出气候变化的加剧[8]。

　　这些讨论背后，是公众对气象服务精细化的更高期待，也折射出极端高温常态化背景下，社会生产和生活方式需要更多适应性调整。

　　七、常见问题解答（FAQ）

　　Q1：8月哪些地区会达到40~45℃？

　　据国家气候中心预测，新疆吐鲁番盆地、内蒙古西部和甘肃西部将出现持续性高温，其中吐鲁番等地最高气温可达40~45℃。8月影响我国的高温过程共有4轮，分别为7-9日、11-14日、22-25日和29-31日[1]。

　　Q2：为什么手机天气预报只有35℃，实际却热到受不了？

　　气象温度是百叶箱中距地面1.5米处测得的通风遮阳温度，太阳直射下柏油路面温度可比气温高4~5℃。湿度对体感影响更大，气温33℃、相对湿度80%时，人体就会感到非常闷热甚至中暑[5]。

　　Q3：发布高温红色预警后，单位和个人应该怎么做？

　　依据相关规定，红色预警发布后应停止户外露天作业，减少或取消室外大型活动。普通市民应避免10-16时外出，及时补水；企事业单位需保障户外劳动者权益，学校可根据情况调整户外课程。

　　延伸观察：极端高温是全球性挑战

　　极端高温并非中国独有。据公开报道，韩国多地气温超过40℃，庆尚南道梁山最高达42.5℃，刷新历史纪录，韩国政府已宣布进入灾难状态[9]；日本东京8月每天最高气温均超过30℃，为1875年以来首次，日本经历了有记录以来最热的夏天[7]。

　　这一切都指向一个结论：极端高温不再是“意外天气”，而是全球气候变化背景下的新常态。对普通人而言，掌握科学防暑知识、理解预警信号、关注脆弱人群，是度过每一个酷热夏天的必修课。对城市而言，完善应急机制、保障电力供应、优化公共纳凉服务，同样是应对气候变化的长期课题。

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