高温天气下公众应该如何科学防暑？

　　三个台风“白海豚”“鲸鱼”“灿鸿”在海上罕见“三台共舞”，却全部绕开广东，风雨未至，反而受外围下沉气流影响给广东带来“空调外机”式的高温焖蒸天气，公众需重点防范持续酷热带来的中暑风险。

　　一、高温成因：三台绕道，下沉气流叠加副高

　　三台路径：第13号台风“白海豚”强台风级趋向华东沿海，第14号“鲸鱼”已登陆菲律宾停编，第15号“灿鸿”直奔日本，三者均不登陆广东。

　　增温机制：“白海豚”外围下沉气流将高空热空气压缩至地面，叠加副热带高压控制，空气下沉驱散云层，阳光直射地面，形成“空调外机”效应。

　　气温实况：8月6日至8日广东全省大部最高温34-37℃，局部达38℃，体感温度因高湿度更易破40℃。

　　

　　二、日常防护：避开高温时段，落实补水防晒

　　时段规避：上午10点至下午4点减少户外活动，户外作业人员应合理调整工时，选择早晚相对凉爽时段作业。

　　补水法则：少量多次饮用温水或电解质饮料，避免大量饮用冰水引起肠胃不适，饮料不可替代白开水。

　　物理防晒：出门佩戴宽檐帽、太阳镜，穿着浅色透气长袖衣物，裸露皮肤涂抹防晒霜，遮挡强紫外线。

　　三、中暑急救：正确施救，警惕热射病

　　转移降温：一旦发现有人中暑晕倒，立即将其转移到阴凉通风处平卧，松解衣物，优先使用冷毛巾或冰袋进行物理降温。

　　禁忌操作：切勿立即喂水喂药，尤其不能对昏迷呕吐者强行灌服冰水或藿香正气水，以免造成呛咳窒息；掐人中、刮痧无法降低核心体温，会延误就医。

　　送医指征：若患者出现意识不清、体温持续超过40℃、无汗或少汗等热射病症状，应立即拨打急救电话并持续物理降温直至医护人员到达。