神舟二十一号乘组在轨驻留210天刷新了哪些纪录？

　　一、在轨时长及驻留能力纪录

　　单次驻留最长：自2025年11月1日进驻至2026年5月29日返回，在轨210天，刷新此前神舟二十号乘组204天的纪录。

　　超期驻留实战：因原飞船受空间碎片撞击推迟返回，乘组按计划延长驻留约1个月，验证了长期在轨保障与心理支持体系的成熟度。

　　健康状态保持：返回后首次公开亮相时，肌肉力量、耐力和心肺功能基本恢复至飞行前水平，转入恢复观察阶段。

　　

　　

　　二、太空应急与任务模式纪录

　　首次太空应急行动：乘组亲历我国载人航天史上首次飞船受空间碎片撞击推迟返回、首次乘组换船返回（改乘神舟二十二号返回）、首次应急发射等历史时刻。

　　跨船轮换与返回：此次“换船回家”涉及飞船接口适配、操作界面更换等系统级复核，实现了全要素太空应急大考。

　　三、空间科学实验与出舱活动纪录

　　个人出舱次数最多：指令长张陆先后执行两次飞行任务，累计完成7次舱外作业，刷新我国航天员个人出舱活动次数纪录。

　　多项国内首次实验：在轨实现樱桃番茄和小麦气雾培养、小鼠密闭在轨饲养、新型离子液体推进剂在轨点火等突破，验证了空间闭环农业与哺乳动物实验技术。

　　高效任务输出：圆满完成3次出舱作业、多次货物进出舱，完成大量微重力物理、空间生命科学等领域实（试）验。