孙颖莎因伤退赛仍坚信：努力是追梦第一位

孙颖莎近日再次强调“努力是第一位”的追梦信念，这番话在她因伤退出WTT瑞典大满贯后广泛传播，成为体育热搜焦点。

一、孙颖莎的“努力第一位”原话

核心观点：孙颖莎明确表示“努力肯定是排在第一位”，要打到最高水平，必须靠“努力加天赋”，而努力是基石。

追梦幸福论：她直言“能追逐自己的梦想，是很幸福的”，并鼓励大家“遇到困难不要放弃，困难会让你更强大”。

偶像力量：她希望通过自己的言行，为以她为榜样的年轻运动员和小朋友传递“全力以赴、勇敢追梦”的精神。

二、努力如何被践行：日复一日的加练

早起早操：每天比队友早一小时出早操，6:30开始专项发球与接发球训练。

晚间加练：全天训练结束后，自主加练30—40分钟，再完成治疗、休息，次日6:30照常起床，形成“疲劳—恢复—再训练”的闭环。

自我鞭策：回应“天才”评价时她称自己不算天才，但“想要比一般人更优秀”，必须主动压榨自己，付出超常努力。

三、近期因伤退赛：努力与现实的平衡

休赛调整：2026年7月底起，孙颖莎因慢性劳损先后退出乒超联赛首站及WTT瑞典大满贯，世界第一积分或将暂时易主。

伤病背景：2025年全年119场正式比赛的超负荷消耗，引发脚踝、肩腰等部位多处劳损，她选择休整是为更好冲击后续赛事，她本人也祝愿“所有运动员无伤病”。

公众反馈：网友纷纷表示理解和支持，期待她“不必急于求成，保持身体状态，大满贯终会到来”。