提供一份武汉未来两周的天气预报

武汉未来两周（8月4日至18日）将延续盛夏酷暑模式，日间最高气温普遍在36-38℃，午后易发雷阵雨，文旅出行建议优先选择室内场馆或晨晚时段户外活动。

一、未来两周天气概况

高温持续：受副热带高压控制，武汉每日最高气温稳定在36-38℃，夜间最低气温也达28-30℃，体感闷热

午后雷阵雨：8月上旬为长江中下游对流高发期，每日午后至傍晚有分散性雷阵雨，雨量分布不均，建议随身携带雨具

湿度偏高：平均相对湿度70%-85%，配合高温形成“桑拿天”，户外体感温度可达40℃以上

二、文旅出行时段与地点建议

最佳活动时段：清晨6:00-9:00及傍晚17:00之后，避开正午12:00-15:00的极端高温时段

室内文化场馆：湖北省博物馆、武汉科技馆、琴台美术馆等均配备空调，可深度游览2-4小时

夜游项目推荐：长江夜游（游轮19:00-21:00班次）、吉庆街夜市、东湖绿道夜骑，体感温度较白天下降5-8℃

三、防暑实用贴士

补水与防晒：每日饮水量建议2-3升，可携带电解质饮料；SPF50+防晒霜搭配遮阳帽、冰袖

突发雷雨应对：遇雷雨时迅速进入商场、地铁站等室内场所，避免在江边、广场空旷处停留

穿着建议：浅色速干面料衣物、透气运动鞋，避免黑色或紧身服饰加剧闷热