暑假旅游必备物品

暑假出游，收拾行李不光要带齐防晒、驱蚊、衣物等日常用品，更得提前摸清飞机、火车对充电宝、喷雾、花露水等物品的携带规则，这份2026年暑期最新的出行清单和交通规定帮你“一步到位”。

一、出行前的行李打包：防晒、驱蚊与衣物

防晒与驱蚊：夏季户外紫外线强、蚊虫多，需备好SPF50+高倍防晒霜、遮阳帽、太阳镜和冰袖；国产老牌驱蚊液小瓶装便携，适合随身携带；防晒喷雾属高压气雾品，单瓶容量需符合150ml以内才可随身带上火车。

衣物搭配：遵循“洋葱式穿搭”，内搭速干T恤、外穿透气防晒外套，并至少备一套儿童网眼速干裤；鞋子优先选穿过的旧鞋或溯溪鞋、洞洞鞋，避免新鞋磨脚。

收纳工具：多尺寸收纳包可将零碎物品分类存放，建议根据实际出行天数选择数量。

二、乘坐飞机的物品携带规则

充电宝与锂电池：只能随身携带，严禁托运；额定能量≤100Wh（约27000mAh）可直接带，100-160Wh需航司批准，超160Wh禁止携带。

液体与喷雾：随身化妆品单瓶容器标注容量≤100ml，总容量不超1升；防晒喷雾、止汗喷雾等高压气雾品必须办理托运。

其他禁带物品：打火机、火柴、电子点烟器等火种既不能托运也不能随身带；酒精饮品需托运且浓度24%-70%时每人限托运5升；含冰袋的粽子礼盒等液态食品也须托运。

三、乘坐火车的物品携带规则

充电宝与电器：标注清晰的充电宝单块额定能量不可超过100Wh（约27000mAh）；电饭锅、空气炸锅可携带但禁止在列车上使用。

日用品限制：香水、花露水、凝胶等含易燃成分的非自喷压力容器，单瓶≤100ml且每种限带1件；自喷压力容器（如发胶、杀虫剂）单瓶≤150ml、每种限1件，累计不超过600ml。

食品与工具：密封包装的肉禽蛋、花生油可携带；刀刃长度超过60mm的菜刀、水果刀禁止随身带；含75%酒精的消毒湿巾可放心携带。