HYROX成都站四人接力的具体比赛规则是什么？

一、四人接力的核心任务分配

减负设计：四人接力将单人赛8轮“1公里跑+1个力量项目”拆分为每人承担2轮，大幅降低个人体能门槛，特别适合新手、不同年龄层组队参与。

报名费用：以2026年8月深圳站为例，四人接力组报名费为1999元，可由队员分摊，相比单人组699元更具性价比。

完赛友好：赛事不设关门时间，完赛率高达98%，核心目标是“完赛即胜利”，不因速度焦虑影响体验。

二、八项力量项目的标准顺序

固定流程：队员需交替完成8个1公里跑步与以下8个力量项目，顺序固定——

滑雪机（1000米）

推雪橇（50米）

拉雪橇（50米）

波比跳远（80米）

划船机（1000米）

农夫行走（200米）

沙袋箭步蹲（100米）

墙球投掷（100次）

器械统一：所有站点的器械规格、动作标准全球统一，成绩可直接全球排名对比。

三、团队协作与年龄包容性

自由分工：队员可根据体能特点协商分配项目，例如年轻人承担爆发力强的推/拉雪橇，中老年人选择滑雪机、划船机等对关节更友好的项目。

跨代际参与：赛事设16至89岁共14个年龄组，现场出现子女带六七十岁父母组队、54岁阿姨与年轻人同场竞技的场景，年龄差异反而成为协作优势。

社交属性：动感音乐、观众加油、队友呐喊构建了“大型健身派对”氛围，比赛意义超越个人成绩，成为创造共同记忆的社交场合。