王楚然的近视度数为何一年暴涨100多度？

演员王楚然在2026年8月采访中自曝近视已达700多度，一年内暴涨100多度，她坦言这主要跟自己侧躺玩手机、关灯看屏幕等不良用眼习惯有关，也打破了“成年后度数不会再涨”的普遍认知。

一、不良用眼习惯是度数飙升的直接推手

侧躺与关灯刷屏：王楚然坦言，自己常侧躺玩手机、关灯看屏幕，这些习惯导致睫状肌持续痉挛，加速眼轴增长，是度数失控的核心原因。

手机“贴脸”式用眼：她自嘲妈妈常吐槽她“要把手机吃了”，说明距离过近会加重调节负担，使近视加深。

不眯眼的“倔强”：为保持上镜状态，她刻意改掉近视人群的眯眼习惯，转而瞪大眼睛聚焦，反而加剧了视疲劳。

二、演员职业特性叠加高强度用眼负荷

长期佩戴隐形眼镜：拍戏时不能戴框架镜，只能靠隐形完成拍摄，长时间佩戴引发干眼症，视疲劳持续累积，刺激度数上涨。

熬夜赶工缺乏休息：演员作息不规律，频繁熬夜读剧本、盯监视器，眼睛长期得不到放松，睫状肌始终处于紧张状态。

片场强光与连轴转：拍摄现场大灯强光长时间刺激，加上一镜就是十多个小时，高强度的视觉负荷让近视加速恶化。

三、认知误区放大了度数增长风险

“成年后视力定型”的陷阱：王楚然和多数人一样，从小被灌输“成年了度数就不会再涨”，因此放松了对日常用眼的管控，忽视定期复查。

缺乏主动干预意识：她直到复查发现涨了100多度才感到“吓人”，说明高度近视群体在成年后仍需像青少年一样重视眼底监测与行为干预。

错误习惯的累积效应：不良用眼习惯日积月累，加上职业特殊性，最终导致一年内度数激增，打破了“稳定”的假象。