宣城高温橙色预警的防御措施有哪些？

宣城市气象台已发布高温黄色预警，预计未来三天最高气温将达35℃以上，公众需重点做好防暑降温与安全防护工作。

一、个人与家庭防护措施

减少户外活动：午后高温时段（10时至16时）尽量避免外出，老、弱、病、幼人群尤需注意。

做好防暑降温：保持室内通风，合理使用空调、风扇；及时补充水分和电解质，建议饮用淡盐水或含盐清凉饮品。

关注身体状况：出现头晕、心悸、恶心等中暑前兆时，应立即转移至阴凉通风处休息，必要时就医。

二、重点人群与特殊行业要求

户外作业调整：白天需长时间户外露天作业的人员，应缩短连续工作时间，避开高温时段，采取轮换休息制度。

特殊群体关照：对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，确保其居住环境通风，备好防暑药品。

用人单位责任：用人单位需根据预警等级调整作业时长，红色预警时须停止非必要户外活动，橙色预警时应控制高温作业时间。

三、居家安全与公共防范

注意用电安全：避免超负荷用电，空调、电扇等电器需检查线路，防止过热引发火灾；人走断电。

清理环境隐患：及时清理阳台、楼道杂物，确保消防通道畅通；检查燃气阀门，使用后关闭。

强化防火意识：高温天气车内勿放打火机、香水等易燃易爆物品；点燃的蚊香远离窗帘、床单等可燃物。