肖战的腰在《十日终焉》里受没受伤？

肖战在《十日终焉》全季杀青特辑中全程亲自完成过肩摔、吊威亚等高强度动作戏，落地轻盈流畅，未见新增腰部损伤，腰不仅没事，反而展现了超强的核心控制力。

一、杀青实况：高难度打戏亲自上阵，状态在线

2026年7月31日，《十日终焉》官宣全季杀青，曝光的特辑中肖战大量动作戏份引发关注：- 动作密度高：111天拍摄期、72集体量，涵盖过肩摔、辗转腾挪、吊威亚下落等高强度场面- 全程无替身：所有高难度打戏均由本人完成，下落动作轻盈灵动，被形容"像一只小猫"- 片场氛围轻松：杀青当日肖战发文"轮回了那么多次，早就习惯了说‘下次见’"，状态松弛自然

二、旧伤溯源与现状：曾有腰伤，但未影响拍摄

旧伤由来：腰伤源于早年拍摄《庆余年》言冰云时期，吊威亚时腰部撞上房梁，落下长期劳损的病根

后续管理：多年来他坚持举铁、拳击、核心训练，体脂率维持在7%-8%，核心肌群力量稳定，本次拍摄未出现旧伤复发或新增损伤

设备误读澄清：片场腰间佩戴的黑色腰封常被误传为"护腰"或"塑身衣"，实为同期声录音专用的专业腰封，属拍摄设备误读

三、口碑与期待：用实力打破传言

破圈传播："肖战的腰还好吗"话题迅速登上热搜，阅读量超167万，讨论量近700

舆论反转：从早年"因腰伤动作受限"的刻板印象，到本次特辑"拳拳到肉、干脆果断"的正面评价

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