陈伟霆为《九门》浴池戏做了哪些健身准备？

为了《九门》中那场引发全横店围观浴池戏，陈伟霆用雷打不动的自律把自己练成了行走的荷尔蒙，连搭档曾舜晞都直言“卷不过”，这场身材内卷背后是极致的敬业与兄弟情。

一、雷打不动的自律：风雨无阻的健身计划

陈伟霆为《九门》浴池戏所做的健身准备，核心在于一份近乎严苛的坚持。据剧组透露，他“每天不管打雷还是下雨，收工多晚，他都会坚持去健身房”。这种自律不仅是为了在镜头前呈现完美身形，更是他对角色“张大佛爷”气场塑造的一部分。十年后重演张启山，陈伟霆的宽肩薄肌和满背纹身，搭配健康古铜肤色，被网友评价为“荷尔蒙爆棚”。

二、内部竞争与激励：与搭档的“卷”身材日常

健身准备并非单打独斗。曾舜晞在采访中坦言，得知要与陈伟霆拍浴池对手戏时压力巨大，直言“完蛋了，身材怎么跟陈伟霆比”。于是两人从开机起便开启了“健身内卷”模式：- 微信打卡：双方的聊天记录里全是互相晒的健身房照片，每天比赛谁先到健身房。- 投喂“策反”：曾舜晞试图给陈伟霆投喂肯德基、麦当劳和甜点，希望能“拖后腿”，但陈伟霆“油盐不进”，毫不动摇。- 教练比拼：拍摄当天，两人均带着私人教练到现场，曾舜晞甚至放话：“我自己比不上没关系，但我的私教必须比陈伟霆的大块！”

三、专业级投入：为镜头效果做足准备

这场戏的健身准备不仅停留在日常训练。为了达到最终镜头所需要的视觉张力，双方都做了更极致的准备：- 肤色反差：陈伟霆练出浓郁古铜色肌肤，与曾舜晞的冷白皮形成鲜明对比，精准贴合角色“沙场军阀”与“温润少年”的人设。- 现场配合：由于是贴身肉搏戏，他坚持高强度训练以保证动作的爆发力与美感，最终呈现的“满背纹身+宽肩薄肌”效果让监视器前围满了前来探班的全横店工作人员。