UFC女子草量级冠军张伟丽送过外卖吗？没有：曾做5种兼职月入2万，复出赛程一文看懂

“UFC女冠军送外卖谋生”近日登上热搜。据公开报道，该话题的主人公是UFC女子草量级冠军张伟丽。她在访谈中回忆的谋生经历并非送外卖，而是做过幼儿园老师、酒店前台、收银员、健身房销售和街头发传单等兼职，月收入一度达到2万元。[1]截至2026年7月31日，张伟丽尚未公布下一场比赛，当前以调整身体状态为首要任务。[6]

下面这张核心服务信息表，可以帮你快速掌握这次话题的关键信息。

张伟丽真的送过外卖吗？她到底做过哪些工作？

结论：至少截至目前，没有可靠公开报道显示她送过外卖。张伟丽本人对她“谋生期”的描述，是“先生存下来”——先养活自己，再等待机会。

张伟丽出生在河北邯郸的矿区，6岁习武、12岁进武校、15岁拿下河北省青年散打冠军。[2]因腰伤退出散打比赛后，她并没有沉溺在沮丧里，而是迅速进入现实生存模式。在《热浪之外》里，鲁豫问她“如果2010年在北京街头遇见你会怎样”，她笑着模仿当年的自己：“拿着传单，说游泳健身了解一下！”[1]

张伟丽：“拿着传单，说游泳健身了解一下！”

那段时期她做过的工作包括：

• 幼儿园老师——需要耐心和大量精力；
• 酒店前台——直接面对各类客人；
• 收银员——重复劳动中练出抗压能力；
• 健身房销售——不仅要发传单，还要说服陌生人体验课程；
• 街头发传单——她最常被网友提起的画面：“游泳健身了解一下”。

她甚至两三个月换一次工作，但自己并不觉得苦，反而觉得“特别充实、特有劲儿”。[1]她月入可以达到2万元，在当时是相当不错的收入。[1]

“送外卖”的说法从何而来？目前公开报道里，张伟丽没有描述过自己送外卖。网友把“做过大量兼职、愿干任何工作”简化为“送外卖”，属于传播中的信息损耗。如果引用这件事，更准确的说法是：她曾做过多份服务行业零工，其中包括发传单和销售，而非送外卖。

从月入2万销售到UFC冠军，谋生经历如何反哺比赛？

张伟丽认为，这段经历让她学会“读人”，后来直接用到八角笼里。

她曾解释，发传单和做销售时，你必须迅速判断一个人的表情、反应和意愿；如果不观察，传单根本发不出去。这种能力后来被转移到比赛中：她开始观察对手的状态、情绪和细微动作。[1]

更重要的是，谋生阶段的挫折重构了她的胜负观。她自曝曾经因为比赛失利感到抑郁，甚至觉得所有付出都落空；但后来她明白，“竞技体育没有真正的赢家”。[3]2021年丢掉UFC冠军后，她经历了一段极黑暗的时期，用她的话说，连热身时看树都像在看对手；但她最终相信，输掉一场比赛带来的思考和成长，远比赢下一场比赛更深刻。[4]

“以前觉得是在跟对手打，后来发现其实是跟自己对抗。”她认为，好的运动员得像思想家和哲学家，因为最终要面对的是自己内心的各种情绪。[5]这种“把对手当自己打”的竞技哲学，和她早年不断适应新工作、不断调整心态的经历一脉相承。

在聊到职业生涯的低谷时，张伟丽没有回避“抑郁”这个词。她说，竞技体育没有真正的赢家，因为每一场比赛都会有人落败，而落败带来的自我怀疑、外界质疑和身体损耗，只有运动员自己知道。[3]

张伟丽现在复出吗？下一场比赛什么时候、在哪看？

截至2026年7月31日，张伟丽没有官宣下一场UFC比赛。据头条新闻转述，张伟丽谈到后续规划时表示，现阶段首先要调整身体状态，她渴望早日重返赛场，但更希望真正投入备战时，身体不会成为负担。[6]

换句话说，“先生存下来”之后，她现在的策略是“先养好状态，再全力出击”。[6]

普通观众如果不想错过她的下一战，可以参考以下提醒：

• UFC通常会在赛前数周公布完整对阵表，比赛地点和日期以UFC官方公告为准。
• 国内转播渠道以咪咕体育等平台为准，具体直播链接和开赛时间需以平台实时节目单为准。
• 不要相信社交媒体上“内部直播源”“付费看比赛”等非官方链接，避免财产损失。

从UFC女子草量级竞争格局看，张伟丽如果回归，她与潜在对手的对决会立刻成为该级别最具票房价值的比赛之一。不过截至发稿，UFC官方没有公布任何对阵，所有关于“下一战对手”的传闻都只能视为猜测。

用数字复盘张伟丽的职业生涯：6岁习武，12岁进武校，15岁拿到河北省青年散打冠军；[2]因伤退役后做过至少5种兼职，两三个月换一次工作；[1]2021年丢掉UFC冠军后，她选择直面失败并继续训练；[4]截至2026年7月31日，她仍在等待身体完全恢复后的回归。[6]

“送外卖谋生”为什么会刷屏？退役运动员转型难在哪？

话题刷屏的核心，不是“外卖”本身，而是一位顶级格斗冠军愿意为生活放下身段的共情。

在微博话题#张伟丽10年前当销售月入2万#下[1]，不少网友感慨“世界冠军也曾为生活奔波”。也有声音提醒，不能把张伟丽的经历简单猎奇化为“送外卖”，因为她自己强调的是“体验生活百态”，而不是把某一份工作标签化。

媒体观点：《热浪之外》等节目侧重呈现她“先生存下来”的韧劲；网友观点：有人感动于她的务实，也有人质疑“送外卖”表述不够准确；球迷情绪：更多是期待她养好伤后重返八角笼；官方回应：截至发稿，没有公开信息显示张伟丽或UFC官方就“送外卖”一词单独回应，相关赛程信息需以官方公告为准。

张伟丽对“苦”的定义很特别：她并不把那段频繁换工的日子当苦，反而觉得“一点都不是弯路”。[1]她认为所有体验都会在未来的某个时刻变成养分。这种“不美化苦难，但正视现实”的态度，比“冠军送外卖”的叙事更有参考价值。

延伸来看，她的跨界尝试也正在打破退役运动员的单一想象。据公开报道，她首次参演电影《下一个台风》并获得观众认可，说明格斗运动员的镜头感、自律和表达力，完全可以迁移到影视等领域。运动员退役后的出路不是只有“继续讨生活”，也可以是重新定义自己。

她还在采访中谈到与刘翔的共情。[6]顶级运动员面对伤病、舆论和输赢的复杂处境，外人很难真正感同身受；张伟丽愿意公开谈论这些，本身就打破了“冠军必须永远强大”的叙事。

常见问题：关于张伟丽送外卖、赛程和月入2万

1. 张伟丽真的送过外卖吗？

没有可靠公开报道显示她送过外卖。她自述的谋生工作是幼儿园老师、酒店前台、收银员、健身房销售、街头发传单等，“送外卖”是网友对“愿干任何工作”的概括性转述。

2. 张伟丽下一场比赛什么时候？在哪里能看到直播？

截至2026年7月31日，张伟丽尚未确认下一场比赛。她表示现阶段先调整身体状态，渴望重返赛场。具体对阵、时间、地点和直播渠道需以UFC官方及咪咕体育等平台实时信息为准。

3. 张伟丽做销售月入2万是真的吗？

真的。她在《热浪之外》中回忆，自己当年在北京做健身房销售、发传单推销游泳健身时，月收入可以达到2万元。她说那段日子让她体验到生活百态，也锻炼了观察力。[1]

话题标签：#张伟丽# #UFC# #退役运动员转型# #热浪之外# #运动员退役后谋生#