10天毕业旅行香格里拉

一、出行交通

全国可直飞迪庆香格里拉机场，或先飞丽江再转高铁，丽江到香格里拉高铁车程约1.5小时，沿途可远眺玉龙雪山。

本地游玩推荐包车或自驾，纳帕海环湖、普达措等景点公共交通班次较少，自驾更灵活。

二、住宿选择

三、10天行程安排

第1–2天：抵达+独克宗古城

到达后先适应高原环境，下午漫步独克宗古城，参观中国保存最好、最大的藏民居群，打卡月光广场上的世界最大转经筒，晚上可看到转经筒金光闪闪。

可在古城内租藏服拍照，含妆造一般68元起，性价比很高。

晚上参加土司宴，与当地人互动，体验藏式晚宴和歌舞。

第3天：纳帕海

上午环纳帕海游览，这里是国际重要湿地公园，冬季有大量候鸟，夏季草甸青绿，雨中漫步别有情趣。

可参观郭晶晶同款哈姆古生态农庄，了解有机生态农业。

第4天：普达措国家公园

全天徒步普达措，主要游览属都湖，沿途高原牧场、森林与湖泊交织，适合户外爱好者。

建议携带便携氧气瓶，公园内海拔约3500米，注意放缓脚步。

第5天：松赞林寺+小中甸

上午游览噶丹·松赞林寺，云南规模最大的藏传佛教寺院，有“小布达拉宫”之称，藏服拍摄热门地。

下午前往小中甸，看雪山与湖泊相映的田园风光，适合骑马和拍照。

第6–7天：巴拉格宗

路程较远但值得，这里曾与世隔绝1300多年，如今以峡谷、雪山、村落景观打动游客。

建议住一晚，感受星空下的静谧高原，第二天上午继续探索回程。

第8–9天：梅里雪山

第8天一早出发，车程约4小时，下午抵达飞来寺观景台，可远眺梅里雪山群峰。

第9天清晨等待“日照金山”奇观，据说看到的人会幸运一整年；之后在周边村庄游览，返回香格里拉市区。

第10天：返程

上午自由活动，可再次逛逛独克宗古城或购买特色手信。

下午乘高铁返回丽江或直飞离开，结束毕业旅行。

四、高反与健康提示

香格里拉平均海拔约3300米，初到时避免剧烈运动和饮酒，多喝水、保持充足睡眠。

可提前准备红景天、葡萄糖等，当地药店也提供氧气瓶租赁。

五、美食推荐

牦牛火锅：藏区特色，肉嫩汤鲜。

酥油茶：适应后能缓解高反，搭配糌粑是传统早餐。

土司宴：含烤全羊、青稞酒等，适合团体聚餐。

六、预算参考（人均）