南京空气质量怎么样？2026实测：优级天数超87%，夏季臭氧是唯一短板+FAQ

南京空气质量当前处于全国第一梯队：2026年7月28日实时AQI指数26~43，所有监测站点均为“优”等级，PM2.5仅4μg/m³，仅为全国平均值的1/6。2025年南京六项空气指标首次全面达到国家二级标准，优良天数比率87.4%，创历史最优。对于计划前往南京旅游或长期居住的人群：春秋两季空气最佳，夏季避开午后12~16时臭氧峰值即可，冬季偶有轻度污染但整体可控。

01 实时数据：全城优级，能见度自由

根据天气网与南京市生态环境局2026年7月28日实时监测，南京AQI指数39（优），在全国262个重点城市中排名第72位，打败了72.5%的城市。六项污染物浓度分别为：PM2.5 4μg/m³、PM10 19μg/m³、臭氧124μg/m³、二氧化氮6μg/m³、二氧化硫6μg/m³、一氧化碳0.5mg/m³——全部低于国家优级标准限值。从监测站点看，玄武湖AQI 35、奥体中心23、仙林大学城19、江宁彩虹桥22、六合雄州35，呈现全域优级态势。这意味着在南京任何区域，肉眼可见钟山、紫峰大厦轮廓，户外跑步、骑行、徒步旅行均无需担心空气问题。更值得注意的是，南京市生态环境局官网2026年7月13日显示当天实时AQI仅26，各站点如草场门43、瑞金路38、中华门25均为优。这说明南京空气质量具有持续稳定性，而非偶发性好转。

分区域来看，江宁、浦口、仙林等新区因绿化率高、工业少，空气质量排名靠前；老城区如鼓楼、秦淮因车流密集，偶有波动，但仍在良级范围。下表为2026年7月各站点实时AQI对比（数据来源：南京市生态环境局）：

02 年度成绩单：六项指标首次全面达标，历史最优

2025年南京市交出了一份沉甸甸的生态答卷。根据南京市生态环境局官方通报（2026年1月发布），2025年南京PM2.5年均浓度降至27.1微克/立方米，位列全省第三、南京都市圈第一，同比改善4.2%，连续第6年达到空气质量二级标准。更令人振奋的是，优良天数比率达到87.4%，同比增加5天；六项空气质量监测指标（PM2.5、PM10、SO₂、NO₂、CO、O₃）首次全面达标，实现历史性突破。这意味着南京的空气“大考”已经跨过及格线，迈入优质区间。

水环境同样亮眼：42个国省考断面水质优良比例100%、18条主要入江支流断面水质优良比例100%、11个集中式饮用水水源地水质优良比例100%，长江干流断面水质保持稳定Ⅱ类。天更蓝、水更清，南京用数据证明“美丽南京”不是口号。

需要指出的是，环保工作一直在加码。2025年南京完成了信宁水泥、天山水泥全流程超低排放改造，淘汰国四及以下柴油货车3841辆，建成新能源车队13支，新增污水处理能力20万吨/日。这些硬核措施直接转化为空气质量的持续改善。

03 季节规律：夏季臭氧是唯一短板，但可规避

南京空气质量并非全年无差别。根据生态环境部公布的数据及本地预报，夏季（6—8月）首要污染物多为臭氧（O₃），午后高温时段AQI会短暂升至“良”甚至“轻度污染”边缘。例如2026年7月27—28日预报为良，AQI 78~98，首要污染物均为臭氧。但臭氧浓度在早晨和傍晚会快速下降，敏感人群（如哮喘、儿童、老年人）避开12~16点户外活动即可。冬季（12月—2月）因静稳天气，PM2.5浓度相对升高，但南京已连续六年达到国家二级标准，且重大活动期间有保障措施，实际污染得到有效控制。春秋两季（3—5月、10—11月）是全年最佳，AQI多低于50，尤其秋季天高云淡，明孝陵石象路“南京蓝”分外通透。

从15天预报来看（2345天气预报与彩云天气联合发布），2026年7月28日至8月12日，南京仅8月9日、10日为“良”（AQI57、56），其余全部为“优”（AQI 27~45）。可见即使在盛夏，南京空气质量依然十分能打。唯一需要留意的就是臭氧，但这个短板通过调整活动时间即可轻松规避。

04 分人群推荐

• 亲子家庭/老年人：春秋季节闭眼选择南京，夏季建议上午9点前或傍晚5点后户外活动，避开午后臭氧峰值。推荐玄武湖、中山陵、紫金山，空气清透且绿树成荫。• 跑步/骑行爱好者：当前全城空气适合户外运动，唯夏季午后慎入。推荐仙林大学城、奥体中心，PM2.5常低于20μg/m³，堪称“洗肺”圣地。• 短期游客（3天以内）：无需担心空气问题，南京整体优良天数超87%，唯一短板是夏季臭氧，但早晚时段完全正常。建议携带口罩应对冬季可能的轻度污染，但概率很低。

05 常见问题FAQ

问题：南京空气质量指数（AQI）在哪里可以实时查询？

可以通过天气网、南京市生态环境局官网（jssthjj.nanjing.gov.cn）或“南京生态环境”微信公众号查询。天气网提供24小时趋势和15天预报，生态环境局官网显示各监测站点实时数据，建议两者结合使用。

问题：南京的臭氧污染严重吗？对旅游影响大不大？

臭氧是南京夏季唯一的短板，但基本不影响旅游体验。臭氧浓度在午后12~16时最高，早晚会迅速下降。只要避开这个时段安排户外活动（比如上午逛钟山风景区、傍晚游玄武湖），完全不受影响。南京空气质量整体优良天数超87%，值得放心游玩。

问题：南京的雾霾（PM2.5）严重吗？冬天需不需要戴口罩？

南京PM2.5年均浓度已连续6年达到国家二级标准（35μg/m³），2025年更是降至27.1μg/m³。冬季偶尔有轻度污染，但全年重度及以上污染天数极少。敏感人群可备N95口罩应对个别污染日，普通游客日常无需特别防护。

更新日期：2026年07月29日