果然鲜果蔬店夏季有哪些必买的应季水果？

在这个热情如火的盛夏，果然鲜果蔬店为您精选了多款正当季的应季水果，每一口都是大自然的甜蜜馈赠。

一、消暑解渴的“盛夏之王”——西瓜

西瓜含水量高达90%以上，是夏季补水的首选。果然鲜果蔬店每日直采的本地西瓜，瓜瓤沙甜、汁水充盈。

挑选小贴士：瓜蒂卷曲的西瓜成熟度更高，轻拍时发出沉闷厚实声音的，通常是沙瓤甜瓜。

二、晶莹剔透的“百果之冠”——荔枝

“一骑红尘妃子笑”，荔枝是夏季不可错过的时令佳果。果然鲜的荔枝来自广东、广西核心产区，皮薄肉厚、汁水丰盈。

挑选小贴士：选择表皮凹凸不平、饱满有弹性的荔枝，成熟度更佳。荔枝性温，建议每日食用不超过10颗。

三、甜蜜多汁的“仙桃”——水蜜桃

六月的水蜜桃正当季，果然鲜精选的突围水蜜桃和锦绣黄毛桃，果肉细腻、香气扑鼻。

挑选小贴士：自然成熟的桃子颜色白里透红，散发清香，捏起来紧致有弹性。桃子富含维生素C和钾、铁等微量元素，有助于促进新陈代谢。

四、夏日清新的“水晶明珠”——葡萄

夏黑、阳光玫瑰等品种的葡萄大量上市，果然鲜的葡萄颗颗饱满，果粉均匀，清甜爽口。

挑选小贴士：葡萄表面有一层天然白霜（果粉），这是新鲜的标志，吃前再用流水冲洗即可。葡萄富含花青素和多种矿物质，能缓解疲劳。

五、热带风情的“果中王者”——芒果

海南、广西的芒果正值赏味期，金煌芒、台农芒香气浓郁，果肉细腻无丝。

挑选小贴士：闻果蒂处有浓郁芒果香味的说明已充分成熟。芒果富含维生素A和维生素C，对视力有益。

六、酸甜可口的“开胃果”——杨梅

浙江、福建的杨梅酸甜适口、汁多味浓，是夏季解腻佳品。

挑选小贴士：杨梅易招果蝇，购买后用盐水浸泡10分钟即可放心食用。杨梅富含有机酸和纤维素，有助于开胃消食。

七、清凉降火的“天然果汁”——莲雾

莲雾清脆甘甜，含水量极高，是夏季润肺止渴的优质选择。

挑选小贴士：挑选颜色鲜艳、表面有光泽的莲雾，手感越沉汁水越足。

八、低脂健康的“火龙果”——红心火龙果

果然鲜的火龙果鳞片鲜绿，甜度高、花青素含量丰富。红心火龙果富含膳食纤维，有助于肠道蠕动。

挑选小贴士：选择果型饱满、表皮鲜艳、手感沉重的火龙果，椭圆形更甜。

九、软糯香甜的“糖包子”——无花果

新疆的无花果在夏季成熟，口感软糯如蜜，堪称“树上的糖包子”。无花果中的果胶和蛋白酶对消化系统非常友好。

挑选小贴士：底部开口较小、捏起来有韧劲的更新鲜，带小黑斑的更熟更甜。

十、清爽解腻的“小甜心”——圣女果

圣女果是夏日轻食的好搭档，果然鲜的千禧果皮薄多汁，酸甜可口。

挑选小贴士：颜色均匀、果蒂新鲜的圣女果品质更佳。圣女果富含番茄红素和维生素C，是防晒抗氧化的好帮手。