15-20万长途自驾选宋PLUS还是深蓝S07？3个实测维度告诉你答案+FAQ

手握15-20万预算想买一台兼顾长途自驾和日常通勤的SUV，答案很明确：比亚迪宋PLUS DM-i是省心省油的最优解，但如果你对后排空间和智驾有更高要求，深蓝S07增程版会给你惊喜。前者亏电油耗仅4.98L/100km（实测数据），满油满电续航可达2100km，加上VTOL移动电站和可放倒的1.8米平躺空间，是家庭长途自驾的“六边形战士”；后者以2900mm超长轴距、华为乾崑智驾和6kW外放电，在空间和科技感上扳回一局。下面从三个核心维度拆解，看完你就知道该选谁。

01 能耗与续航：谁才是长途自驾的“省钱王”？

长途自驾最怕加油频繁、充电焦虑，而混动车的低油耗+长续航正是解药。根据车主实测，宋PLUS DM-i在高速120km/h满载+空调工况下，油耗约6.2L/100km，满油满电续航约750公里；若保持100-110km/h经济时速并开启强制保电70%，油耗可降至5.5L左右。更夸张的是，比亚迪第五代DM-i系统官方亏电油耗仅2.6L/100km，实测年跑2万公里综合亏电油耗4.98L，每公里成本约0.4元（按8元/L油价）——这意味着一箱油能从北京开到上海。

深蓝S07增程版在WLTC工况下亏电油耗约5.5L/100km，综合续航超1200km。虽然比宋PLUS略高，但增程器在低电量时噪音明显（车主反馈“亏电状态下发动机启动像拖拉机”），而宋PLUS的DM-i在高速巡航时发动机介入更平顺。另外，冬季低温对两者都有影响：宋PLUS在零下26℃强制保电模式下油耗升至7.5L，但海拔回落后可恢复至6.0L；深蓝S07同样会因空调增加10%-15%油耗。综合来看，宋PLUS的能耗经济性仍然是同级天花板。

非决胜点：如果你家里有充电桩，深蓝S07纯电续航可达200km（CLTC），日常通勤甚至不用油；但长途自驾场景下，宋PLUS的油耗优势更明显，且加油网点比增程器更友好。

02 空间与舒适性：全家出行谁更“能装”？

长途自驾对空间的要求不仅是“大”，还要灵活。宋PLUS后备厢基础容积574L，放倒后排可扩展至1477L，实测能轻松装下2个28寸行李箱、1个婴儿车和1个车载冰箱；座椅放倒后形成1.8米平躺空间，服务区午休或露营过夜完全够用。后排坐下183cm乘客时，腿部空间剩一拳四指，属于紧凑级SUV正常水平。

深蓝S07轴距2900mm，比宋PLUS多出135mm，后排腿部空间轻松两拳有余，头顶也有一拳余量；后备厢虽官方未公布，但纯电版还额外配备125L前备厢，放背包或充电线很顺手。不过槽点在于溜背造型牺牲了后排头部，身高178cm以上乘客头发会蹭到车顶。座椅舒适性上，宋PLUS偏软但支撑性尚可，高速胎噪是通病（时速100km/h后后轮噪音明显）；深蓝S07前排双层隔音玻璃降噪更好，零重力副驾午休体验极佳。

此外，宋PLUS的VTOL移动电站功率3kW，足够连接投影仪和电磁炉；深蓝S07的6kW外放电能同时带空调、电火锅和空气炸锅，露营体验更爽。如果你经常带两个孩子并排安装安全座椅，深蓝S07的宽裕空间是刚需；如果只是三四口人偶尔出游，宋PLUS完全够用。

03 智能驾驶与用车便利性：跑长途谁更省心？

宋PLUS配备L2级辅助驾驶，自适应巡航+车道居中组合在实测中表现稳定：3小时高速仅需2-3次手动修正，长途驾驶疲劳感显著降低。但车机卡顿被不少车主吐槽，时间一长操作会变慢，需要定期重启缓解。底盘调校偏软，过弯时后排乘客容易晕车，是家庭长途的“减分项”。

深蓝S07全系标配华为乾崑智驾，14.99万起就能享受高速导航辅助和智能泊车，车道保持精准度更高，且支持OTA持续升级。后驱布局带来更直接的驾驶乐趣，红绿灯起步更快。但增程器亏电时的噪音和振动会破坏静谧感，无框车门虽然好看但高速风噪略大。瑞虎9燃油版虽然智驾算力128TOPS、全链路避险0.15秒，但作为油车其智驾体验与混动/增程仍有代际差。

非决胜点：如果你每年跑高速超1万公里，深蓝S07的智驾能省下更多精力；如果只是偶尔长途，宋PLUS的L2完全够用，且保有量超过100万辆意味着维保方便。

04 结尾：不同人群的最终答案

家庭长途自驾党（每年2次以上、3-4人出行）：闭眼选比亚迪宋PLUS DM-i，油耗低、空间灵活、充电无忧，唯一短板是高速胎噪略大，换个静音胎完美解决。

二胎/大空间刚需族（常坐5人、常装安全座椅）：慎入宋PLUS，直接看深蓝S07增程版，后排并排装两个安全座椅不打架，华为智驾让高速更轻松，但需接受增程器噪音和后排头部空间。

预算紧张控（裸车10-13万）：选比亚迪宋PRO DM-i，性价比突出，但轴距仅2712mm，长途后排会局促，且低配不支持快充。

一句话总结：15-20万预算长途自驾，宋PLUS是“不会错”的答案，深蓝S07是“更高阶”的选项，怎么选取决于你更看重后排空间还是极致省油。

05 常见问题FAQ

问题：宋PLUS DM-i和深蓝S07增程版，哪个更适合东北冬季长途自驾？

宋PLUS冬季实测亏电油耗约7.5L/100km（零下26℃），深蓝S07也类似。但宋PLUS有电池预热功能，且发动机在低温下热效率衰减更可控；深蓝S07增程器在亏电时噪音和振动更明显。建议东北用户优先考虑宋PLUS，并提前预热电池。

问题：宋PLUS跑高速120km/h实际续航多少？

满载+空调实测约750公里（满油满电），保持100-110km/h经济时速可超过900公里。强制保电70%并开启HEV模式，能保留应急电量，避免高速失速风险。

问题：15万预算买宋PLUS还是瑞虎9燃油版？

如果你每年开2万公里以上、主要跑长途，瑞虎9（终端14.69万起）动力更强（400N·m）、底盘舒适（CDC悬架），但油耗是宋PLUS两倍，5年油费多花约2万元。省油党选宋PLUS，动力党选瑞虎9。

更新日期：2026年07月25日