避暑排名TOP10

2026年7月，同程旅行发布《2026避暑游趋势报告》，公布了全国长线避暑游热门目的地TOP10榜单，贵阳、青岛、昆明、六盘水、大连、哈尔滨、大同、呼伦贝尔、西宁、承德分别入列。

一、贵阳：黔中喀斯特山水与民俗美食避暑度假

贵阳以“避暑之都”著称，夏季平均气温约23℃，喀斯特地貌孕育了青岩古镇、天河潭等清凉胜景。酸汤鱼、肠旺面等特色美食与凉爽气候相得益彰，是休闲度假的理想选择。

二、青岛：海滨步道与啤酒节的滨海休闲胜地

青岛凭借绵长的海岸线和海风，成为北方热门避暑地。游客可在滨海步道漫步，体验啤酒节的狂欢氛围，享受“红瓦绿树、碧海蓝天”的独特魅力。

三、昆明：滇中生态度假与人文观光

昆明四季如春，夏季平均气温22℃左右。滇池、石林、云南民族村等景点融合生态与人文，适合慢节奏的深度游。

四、六盘水：中国凉都的旅居康养度假

六盘水素有“中国凉都”之称，夏季平均气温仅19.7℃。这里以乌蒙大草原、梅花山等景区为核心，主打旅居和康养度假，是避暑长住的热门选择。

五、大连：海滨休闲与亲子度假的差异化标杆

大连位列榜单第五，核心特色为海滨休闲和亲子度假。绵长海岸线搭配清爽海风，与山林草原类避暑地形成差异。游客可享受滨海步道漫步、沙滩戏水、海洋主题乐园等业态，契合“躺平式度假”需求。

六、哈尔滨：北国城市慢度假与人文历史

哈尔滨夏季凉爽宜人，中央大街、圣索菲亚教堂等欧式建筑群散发着历史韵味。松花江畔的夏日啤酒节和音乐会，让游客体验北国慢度假的惬意。

七、大同：古都人文与生态度假的融合

大同以云冈石窟、悬空寺等人文遗迹闻名，夏季气温舒适。结合周边山地生态，推出古都人文+避暑生态度假线路，成为山西文旅新亮点。

八、呼伦贝尔：草原纳凉与民俗体验

呼伦贝尔大草原夏季绿草如茵，平均气温约20℃。游客可参与传统那达慕、骑马射箭，体验蒙古族民俗，享受长线自驾的草原清凉。

九、西宁：西北高原长线避暑与藏文化体验

西宁夏季平均气温17℃至20℃，是进入青藏高原的门户。塔尔寺、青海湖等景点结合高原气候与藏文化，吸引长线避暑游客深度探索。

十、承德：历史遗迹与山地草原避暑度假

承德避暑山庄及周围寺庙是世界文化遗产，夏季凉爽宜人。游客可漫步皇家园林，前往坝上草原体验山地草原避暑，感受历史与自然交融的独特氛围。

这些目的地覆盖了山林、草原、滨海、高原等多种地貌，为暑期游客提供了差异化且丰富的避暑选择。