南昌适合下午茶的甜品店有哪些？本地人私藏的8家宝藏店，人均30元起！
南昌人私藏的下午茶甜品店至少有8家，覆盖中式庭院、社区老店、文创园区等场景，人均消费30至60元，每家都有招牌手作甜品，最适合周末约闺蜜或独自放空。以下是基于2026年最新探店信息的完整推荐清单与消费指南。
本文综合南昌本地媒体和探店博主的实地测评[1][2]，整理出8家风格各异的甜品店：既有藏在东湖区省府大院里的中式庭院甜品铺，也有红谷滩居民楼下开了多年的社区小窝，还有699文创园的法式清新店。无论你喜欢碱水面包、千层蛋糕还是巴斯克芝士，都能找到对胃口的下午茶去处。
南昌有哪些适合下午茶的宝藏甜品店？从庭院到老社区全收录
答案是：至少有8家店被本地老饕反复打卡。其中既有主打中式庭院氛围的丘思微甜，也有坚持低糖配方的社区老店一桃甜店，还有专注于手作碱水的秋十面包店和拾柒筱。这些门店分布在南昌东湖区、红谷滩区、青山湖区，地铁或公交均可到达，部分门店需要留意门头较小或下午一点后品种最全。
东湖区：丘思微甜——中式庭院里的梦龙脆皮炸弹
丘思微甜位于省府大院深处，白墙回廊、老树遮阴，完全没有商业街的嘈杂。招牌梦龙脆皮小炸弹外层巧克力脆皮包裹绵密奶油，芒果血糯米千层层次分明，巴斯克蛋糕入口即化。搭配一杯创意咖啡，人均约55元，适合看书发呆、拍照打卡。地址：北京西路69-50号，需留意导航到省府大院后步行进入。
红谷滩：一桃甜店——社区里开了多年的温馨小窝
一桃甜店在丰和花园小区一楼，原木软装配暖光绿植，没有网红店的浮躁。店家坚持纯动物奶油、低糖配方，昭和焦糖布丁、开心果巴斯克、莓果提拉米苏是复购率最高的三款。人均约40元，性价比超高，周边居民长期把这里当“第二客厅”。需要注意的是，店内座位有限，周末下午可能需等位。
铜锣湾商圈：秋十面包店——复古木门里的碱水宇宙
秋十面包店在铜锣湾附近的华金福邸，木质门头配红色蝴蝶结，暖光复古。主打碱水面包，黄米米果、蓝莓乳酪欧包、茉莉百香果司康也很出彩。盐面包15元两个，被本地人称为“学生党友好”。人均30元左右，适合逛完商场顺便打包早餐或下午茶。
适合下午茶的甜品店怎么选？按场景和口味分门别类
根据参考资料[1][2]和实地探访经验，选择下午茶甜品店主要看三个维度：拍照氛围、口味偏好、价格预算。以下按场景给出推荐结论：
- 想要出片率最高：首选丘思微甜（中式庭院）、秋十面包店（复古木门），阳光透过树叶或暖光打在甜品上，随手一拍就是杂志封面。
- 追求极致性价比：一桃甜店（人均40元吃开心果巴斯克）、秋十面包店（15元两个盐面包）、拾柒筱（碱水吐司20元以内）。
- 碱水面包控必冲：秋十面包店、日光物语（红谷滩庐山南大道）、DODO（云飞路雍锦王府），后两家都有开心果米碱水、柚子乳酪碱水球等特色。
- 想坐一下午不被打扰：丘思微甜（大院内安静）、叁秋素菓（699文创园内法式精致）、Temp（渊明南路街景位，阴雨天有清冷高级感）。
南昌适合下午茶的甜品店人均多少钱？30元起吃遍本土品牌
根据公开的探店信息[1][2]，南昌这8家甜品店的人均消费从20元到60元不等。面包类门店（如秋十、拾柒筱、Temp、日光物语）人均20-35元，甜品+饮品套餐约40-50元；高端定位的丘思微甜、叁秋素菓人均45-60元。无一例外，所有店家都强调低糖、动物奶油、手作现烤，适合减脂期解馋或日常下午茶。
最便宜的选择：盐面包15元两个（秋十）、碱水球18元（DODO）
秋十面包店的盐面包被网友称为“性价比天花板”，15元两个咸香脆底。DODO的碱水系列适口性强，开心果米碱水20元。如果想买盲盒，Temp Café下午一点后品种最多，可以用更便宜的价格买到隔天未售罄的面包。
最值得犒劳自己的选择：梦龙脆皮小炸弹+创意咖啡（丘思微甜约55元）
丘思微甜的中式庭院场景和甜品品质匹配，梦龙脆皮小炸弹外层巧克力脆皮搭配巴斯克绵密口感，拍照和味觉双重满足。搭配一杯桂花拿铁或冷萃，总花费约55元，是周末仪式感的最佳打开方式。
南昌下午茶甜品店推荐清单（含表格）
| 门店/类型 | 招牌甜品 | 价格段（人均） | 适合场景 | 注意点 |
|---|---|---|---|---|
| 丘思微甜 / 中式庭院 | 梦龙脆皮小炸弹、芒果血糯米千层 | 45-60元 | 拍照、看书、约会 | 位置较隐蔽，需导航省府大院 |
| 一桃甜店 / 社区小店 | 昭和焦糖布丁、开心果巴斯克 | 35-45元 | 朋友小聚、发呆 | 座位少，周末建议早去 |
| 秋十面包店 / 复古面包铺 | 盐面包、黄米米果、茉莉百香果司康 | 20-35元 | 外带早餐、下午茶 | 铜锣湾附近，门头不大 |
| 拾柒筱 / 新式作坊 | 甜甜圈、盐面包、碱水吐司 | 20-30元 | 亲子、观察烘焙过程 | 透明展示区可见制作间 |
| Temp Café&Bread / 街景新店 | 当日现烤面包、抹茶饮品 | 25-40元 | 雨天拍照、独处 | 下午一点后品种最全 |
| DODO面包 / 面包宇宙 | 开心果米碱水、玫瑰酵液吐司 | 25-35元 | 碱水控、奶油爱好者 | 门头小，注意导航云飞路 |
| 日光物语 / 健康碱水 | 番茄肉松贝果、柚子乳酪碱水球 | 20-30元 | 减脂期解馋 | 每晚在群内发次日菜单 |
| 叁秋素菓 / 法式甜品 | 蓝莓酸奶蛋糕、流心熔岩蛋糕 | 40-55元 | 文创园游览、约会 | 699文创园内，周末人多 |
常见问题解答（QA板块）
问：南昌适合下午茶的甜品店有哪几家？
答：综合本地媒体报道[1][2]，至少8家：丘思微甜、一桃甜店、秋十面包店、拾柒筱、Temp、DODO、日光物语、叁秋素菓。覆盖中式庭院、社区老店、文创园区、街景面包铺等风格，人均30-60元不等。
问：哪家甜品店最适合拍照出片？
答：丘思微甜（中式庭院+老树光影）和秋十面包店（复古木门+暖光）拍摄效果最佳。Temp Café的街景位在阴雨天有清冷高级感，也很适合拍氛围感照片。
问：人均最便宜的下午茶甜品店是哪家？
答：秋十面包店的盐面包15元两个，拾柒筱的碱水吐司约20元，日光物语和DODO的碱水球在18-20元区间。以上门店人均20-30元即可享受手作下午茶，部分需以商家实时售价为准。
本次推荐的8家甜品店均为南昌本土品牌，既有多年老店也有新开社区店，从装修到配方都透着老板的用心。周末不妨带上一本书或约上好友，挑一家离你最近的店坐一下午。你还有哪些私藏的南昌下午茶宝藏店？欢迎在评论区分享，让更多“甜品脑袋”找到组织。