手机自启动软件怎么关闭？各品牌详细操作步骤（2026年7月更新）

关闭手机软件的自启动权限，不仅能有效减少后台耗电，还能避免手机卡顿和频繁弹出广告。由于不同品牌的手机系统设置路径有所区别，你可以根据自己的手机品牌，参考以下对应的操作步骤。

华为 / 荣耀

• 路径一（推荐）：打开设置→应用和服务（或“应用”） →应用启动管理。
• 路径二：打开桌面上的手机管家→应用启动管理。

操作方法：关闭顶部的“全部自动管理”开关，切换为手动模式。在弹出的列表中，建议只保留微信、支付宝等需要接收消息的刚需软件，将其余软件（如购物、短视频、资讯类）的“允许自启动”、“允许关联启动”和“允许后台活动”全部关闭。

小米 / 红米

• 路径：打开设置→应用设置→权限管理→特殊权限设置→自启动管理（或“关联启动管理”）。

操作方法：找到不需要在后台自动运行的应用，直接将其右侧的开关关闭即可。

OPPO / 一加 / 真我

• 路径一：打开设置→权限与隐私→权限管理→ 搜索“自启动”或在列表中找到自启动管理。
• 路径二：打开桌面上的手机管家→权限隐私→自启动管理。

操作方法：在列表中找到目标应用，关闭其右侧的开关。

注意：如果开关呈灰色无法点击，请前往设置→电池，检查是否开启了“智能省电”或“超长待机”模式，关闭这些省电模式后即可恢复正常设置。

vivo / iQOO

• 路径一：打开设置→应用与权限→权限管理→自启动管理（或“关联启动”）。
• 路径二：打开桌面上的i管家→应用管理→权限管理→自启动。

操作方法：直接关闭不需要自启动的应用开关。vivo系统通常支持一键批量禁止非系统软件的互相唤醒，设置后保存即可生效。

苹果 iPhone (iOS)

苹果系统没有安卓那样的“自启动”开关，但可以通过关闭追踪和限制后台刷新来达到类似效果：

• 关闭跨应用追踪：打开设置→隐私与安全性→跟踪，关闭“允许 App 请求跟踪”总开关。
• 关闭后台刷新：打开设置→通用→后台 App 刷新，将其关闭或仅保留给少数必需的软件。

通用进阶方法（开发者选项）

如果部分顽固软件依然偷偷自启，可以通过限制后台进程数量来强制管控（适用于多数安卓手机）：

1. 打开设置→关于手机，连续点击 7 次“版本号”，直到提示“您已处于开发者模式”。
2. 返回设置主菜单，进入系统（或“其他设置”） →开发者选项。
3. 找到后台进程限制（或“限制后台进程数”），将其由“标准限制”改为“最多 3 个或 4 个进程”。

温馨提示：在批量关闭自启动权限时，请务必为微信、QQ、电话、短信、银行类等需要实时接收通知的软件保留自启动权限，以免错过重要消息。