张凌赫脱稿演讲+减重15斤，硬核转型获赞

张凌赫近期在文化交流、职业突破与个人成长方面展现积极姿态，包括在海峡论坛发表脱稿演讲、在人民日报发文分享青年担当、以行动回应质疑并依法维护自身名誉。

一、文化交流与正向发声

在第18届海峡论坛主论坛上，张凌赫以“跨”为主题进行六分钟脱稿演讲，成为首位且唯一在该论坛演讲的演员，强调两岸同根同源、文化相通。

在《人民日报海外版》发表文章《行动让改变发生》，结合自身电气工程专业背景，分享参与能源转型公益纪录片的感受，呼吁绿色低碳行动。

二、职业态度与表演突破

面对外界质疑，张凌赫秉持“有则改之，无则加勉”的态度，通过减重15斤、身披40斤真甲胄坚持不用替身等方式证明自己。

主动寻求角色突破，不满足于偶像剧类型，渴望尝试更多元的表演。

将负面评价转化为激励，合理吸收建设性意见，对无端发泄则不予理会。

三、健康管理与团队行动

工作室就拍摄期间出现的低血糖、腿部别筋等健康问题发布详细说明，及时回应粉丝关切，并公开诊疗过程与恢复方案。

针对网络上持续出现的诽谤性言论，工作室联合律师多次发布声明并提起诉讼，已取得胜诉判决并执行，有效维护了艺人名誉。