陈幸同赛后透露首局紧张，她是怎样找回状态的？

2026年乒超联赛常规赛首站大连战，山东鲁能女团以8比0零封成都高新若水居取得开门红，陈幸同在赛后透露自己首次面对新赛制时首局有些紧张，但通过“忘记赛制、专注每一分”迅速找回状态。

一、比赛背景与首局紧张

2026年7月23日，乒超联赛常规赛第一站大连站，山东鲁能女队首秀对阵成都高新若水居。由于本赛季采用全新赛制，比赛节奏和规则与以往有所不同。陈幸同在第三盘出战，对阵高雨欣。

陈幸同在赛后采访中坦言：“确实上场之前也知道自己队伍大比分领先嘛，但是自己也是第一次打这种赛制，然后其实一上去还是有点紧。” 这种紧张感直接反映在场上：第一局她打得并不流畅，以11比8险胜，但过程明显不够自信。

二、找回状态的关键：忘记赛制，专注每一分

陈幸同在第二局迅速调整了心态和战术。她表示：“打到第二局感觉好像也比较，就是忘了这个赛制的事情了。还是能够专注到每一分吧，我觉得这还是可以。” 这种“刻意遗忘”策略帮助她剥离了因新规则带来的心理负担，将注意力完全回归到比赛本身。

具体表现是：第二局她以11比4轻松获胜，比分差距大幅拉大，说明她的技术发挥和战术执行恢复正常。从第一局的不流畅到第二局的干脆利落，陈幸同的调整过程仅仅用了一局时间。

三、团队支持与个人心态的双重作用

陈幸同找回状态，离不开山东鲁能团队的支撑。此前大比分6比0领先（双打和蒯曼的单打均已获胜），让她上场时心理压力大为减轻：“知道自己队伍大比分领先嘛。” 这种团队优势和安心感，为她的放松提供了重要基础。

此外，陈幸同本人具备丰富的大赛经验。在2025年乒超联赛中，她曾多次在关键场次为球队锁定胜局，并强调“团队协作最重要的是团结，专注打好自己那一分”。这些经验让她在面对新赛制时能够快速回正。

四、新赛制下的适应课题

本赛季乒超联赛采用全新赛制，陈幸同和队友蒯曼均为首次在纯女队赛制下比赛。蒯曼在赛后也表示：“全是女队的赛制确实没打过……整体节奏还在寻找当中。” 但陈幸同通过“忘记赛制”这一心理技巧，成功将陌生规则的影响降到最低。

专业运动员在面对规则变动时，常用“剥离杂念、回归基本功”的调节方法。陈幸同当晚的表现正是这一方法在实战中的典型应用：第一局在试探和紧张中度过，第二局彻底释放，打出自己的节奏。

五、比赛结果与整体表现

山东鲁能8比0的完胜，显示出卫冕冠军的深厚实力。具体比分如下：

陈幸同两局比分从第一局的11:8到第二局的11:4，得分比从接近变为碾压，直观体现了她调整后的统治力。

六、总结：专注当下的胜利

陈幸同首局紧张但迅速找回状态的过程，为所有运动员提供了一个面对新规则、新赛制的有效范本：不必过度分析规则差异，而是通过“专注每一分”将注意集中到可控的细节上。正如她所说，“能够专注到每一分，我觉得这还是可以。” 这种化繁为简的心态，是她在8比0大胜中贡献关键两分的内在原因。