厦门紫外线强吗？2026年夏季指数高达11-12级

厦门的紫外线非常强，尤其是夏季，在全国范围内都属于较强水平。

季节与紫外线指数详解

• 夏季（5-8月）最“凶猛”：紫外线指数动辄飙到 11-12级（最高15级），属于“极强”级别。晴天时裸露皮肤 15分钟 就可能晒红，气象部门也多次提醒紫外线达到“最高等级”。
• 春秋也不可小觑：4月起紫外线就明显增强，指数常达 6-8级，2-4月强度也能达到夏季的 60%。只有冬季（1月、12月）相对弱些，指数在 6级 左右。

另外，厦门靠海，沙滩和海水会反射紫外线，实际伤害是“双重攻击”。因此，无论晴天还是阴天，只要出门都建议做好硬防晒（遮阳帽、冰袖、遮阳伞），并涂抹SPF50+、PA+++的高倍防晒霜。