带小孩暑假旅游推荐：上饶3大主题玩法+今日非遗扎染体验

暑假带小朋友来上饶玩，现在（7月下旬）正是最热闹的时候！参考了上饶本地的暑期文旅活动安排，以下整理了三大亲子游主题方向及具体行程建议，包括仙侠夜游、欢乐世界和避暑山林，另有今日（7月23日）非遗扎染免费体验活动。

方案一：仙侠夜游与光影盛宴（适合5岁+）

推荐地点：葛仙村度假区、望仙谷

核心理由：暑期这两个景区的夜景是“天花板”级别的，且都有针对暑期的特别活动，视觉冲击力强，小朋友会非常喜欢。

葛仙村度假区（过几天神仙日子）

• 近期活动：“葛仙村千灯会”（持续至8月底）。这期间有孔明灯祈愿+烟花秀、燃灯火秀以及簪花巡游。
• 亲子亮点：晚上的灵宝仙街灯火璀璨，像穿越回古代。可以带孩子看水幕电影，在众妙阁泛舟喂鱼。如果孩子体力好，可以坐索道上葛仙山祈福。
• 注意：7月23日（就是今天）景区内有非遗扎染亲子体验活动，如果正好在附近，可以赶一下这个活动。

望仙谷（悬崖上的仙侠世界）

• 近期活动：“仙谷奇幻夜”（持续至9月）。这里有沉浸式的行进式演出，还有篝火晚会和崖壁灯光秀。
• 亲子亮点：峡谷里的吊桥和悬崖民宿非常壮观，晚上亮灯后仿佛置身《千与千寻》。景区内有专门的滑道漂流和冒险森林，很适合精力旺盛的小朋友。

方案二：家门口的欢乐世界（适合2-12岁）

推荐地点：翼天欢乐世界（位于广信区灵山大道）

核心理由：不用长途跋涉去外地，在上饶市区附近就有大型综合乐园，吃喝玩乐一站式解决。

• 萌宠天地：有水豚、袋鼠、细尾獴等，小朋友可以近距离喂食互动，非常适合低龄宝宝。
• 亲子设备：拥有摩天轮、旋转木马、亲子过山车等十余台大型机动设备。
• 夜间大秀：晚上有大型的水舞光影秀和山壁投影秀，视觉效果很震撼。

方案三：避暑科普与山林探险（适合6岁+）

推荐地点：三清山、婺源篁岭

核心理由：高海拔带来的清凉，同时结合自然科普和趣味互动。

三清山（避暑首选）

• 近期活动：7月每周五、周六有“点亮女神”非遗彩灯季，周日有仙宫素食免费体验。
• 游玩建议：夏季山上气温舒适。可以带孩子坐缆车上山，看“巨蟒出山”、“东方女神”等奇石。如果孩子喜欢探险，可以走一走高空栈道。

婺源篁岭（乡村趣味）

• 近期活动：“山野纳凉嬉水”（水口林纳凉、花溪水街赏景）和“童玩NPC寻趣”（80年代怀旧主题互动）。
• 游玩建议：夏天的篁岭虽然没有油菜花，但满眼翠绿。可以带孩子在水街玩水，体验古村的慢生活，晚上看“古村掌灯”夜游活动。

今日特别提醒

今天是7月23日，除了上述景区活动外，上饶美术馆（一楼大厅）今天下午15:00有一场“草木凝青蓝·素布卷云澜”非遗扎染亲子体验活动。如果你今天白天在市区，时间允许的话，这是一个非常不错的室内手工体验活动。

游玩小贴士

• 防晒防暑：虽然是山区避暑，但白天紫外线依然较强，记得给孩子带好防晒和遮阳帽。
• 夜游装备：看夜景时山区或水边可能会有蚊虫，建议给孩子备好防蚊喷雾。