舟山暑期旅游全攻略

舟山群岛已全面开启2026暑期“海岛度假模式”，朱家尖、花鸟岛、桃花岛等热门岛屿推出蓝眼泪追光、沙雕嘉年华、武侠主题体验等丰富玩法，配合直达船与免费公交等便利交通，为游客打造一站式清凉滨海假期。

一、核心岛屿与特色体验

1. 朱家尖：动静皆宜的滨海度假门户

南沙景点：绵长海岸线搭配柔软金沙，2026舟山沙雕艺术嘉年华已亮相，五十余组马年主题沙雕精巧生动。夜间灯光亮起，沙雕小火车、月亮云梯等装置适合拍照。全新卡丁车项目重磅上线，沙滩竞速趣味十足。

东沙景点：可守候海上日出，拥有海上秋千、冲浪主题公园与特色小酒吧，陆冲、滑板等潮玩活动汇聚青年活力。

乌石塘：独特的乌黑砾石滩，海浪拍打卵石发出自然韵律。皮划艇项目回归，适合亲子同游、好友结伴。

白山景区：登山览胜，挑战“苗条三关”，登临观佛台俯瞰山海壮景。景区内还有植树林吊床区供游客休憩放松。

宝藏村落：月岙村、筲箕湾村、樟州村、小乌石塘村无需门票，可体验独特海岛渔村风情。

2. 花鸟岛：限流纯净的“东方圣托里尼”

整岛为国家AAAA级景区，每日限流以保证游玩体验。门票旺季（5月-10月）全价85元/人次，半价45元/人次；购买年卡（158元/人）可不限次数畅游全年。

直达船一票通：从沈家湾码头出发，船程约2小时15分钟。套票包含船票+景区门票+观光车票，上岛后无需再次排队购票，直接乘车前往民宿。暑期常规班次为11:45上岛、14:15离岛。

核心动线：“到灯塔去”观光车带来傍晚时段班次（16:45/17:15/17:30发车），可以登顶远东第一大灯塔，俯瞰日落时分的宝石色海面。白天时段也有09:30、10:00、15:30班次，往返约1小时。

南岙大沙滩：已全面开放，防鲨网内安全戏水区域，皮划艇、沙滩运动一应俱全。其他小沙滩为未开放区域，仅限当地渔民进出。

蓝眼泪观测：每年6月-8月，在无月光、有三级以上风力的夜晚，可在小乌石塘村、东沙等点位看到荧光海浪。拍摄时勿使用闪光灯，穿防滑鞋结伴前往更安全。

3. 桃花岛：金庸武侠与滨海浪漫的交织

桃花岛因金庸《射雕英雄传》而闻名，岛上有“黄药师山庄”“清音洞”等经典场景，可穿汉服或武侠装拍摄江湖大片。

塔湾金沙滩：沙粒细软、坡地平缓，日出与黄昏时分海面被染成金色，波光粼粼如同碎金洒落。

乌石子村口海滩：铺满乌黑鹅卵石，可拾彩色石、偶遇小螃蟹，体验慢节奏渔村时光。

蓉儿宴：岛上的特色餐饮，菜品名称自带武侠风——桃花傲骨、七公叫花鸡等，食材选用东海石斑鱼、梭子蟹等本地海鲜，鲜香十足。

研学基地：可亲手体验水仙种球雕刻，将“凌波仙子”的雅致带回家。

4. 岱山与衢山：风车山海与非遗渔镇

衢山岛风电观光平台：数十米高白色风车在海风中缓缓转动，脚下是凉峙村蓝白民居，远方是无尽东海。沙龙沙滩适合赤足踩水、捡贝壳、追看日落。

打水村“绿野仙踪”：老屋被爬山虎层层覆盖，仿佛进入宫崎骏动画世界，森系拍照出片率极高。

观音山：岱山最高点，俯瞰盐田如棋盘铺展，产出的贡盐洁白如雪。

东沙古渔镇：可以听岱山方言唱出的非遗走书、看布袋木偶戏，百年老宅聚泰祥里感受渔家匠心的温度。

海鲜面与晒鲞：长江与钱塘江入海口海鲜格外肥美，一碗海鲜面里有江白虾、熏马鲛鱼。运气好还能看到晒场上壮观的晒鲞场景。

二、实用交通指南

1. 朱家尖便捷上岛

自驾：导航“朱家尖”，经舟山跨海大桥直达。五一、暑期等旺季高速公路免费期间，景区提供2000个停车位，另有路边单侧停车及循环交通组织。

公交免费：旺季期间，到朱家尖的公交（如227路、303路、微公交1301号线等）及朱家尖区域内公交实行免费乘车，游客可便捷换乘至各景点。

高铁+大巴：宁波高铁站出站后换乘大巴至普陀客运中心，再转朱1线公交或打车至朱家尖。

飞机：舟山普陀山机场已开通多条航线，机场位于朱家尖岛上，下机后打车或乘公交即可到达景区。

2. 花鸟岛直达船信息

出发码头：上海方向游客自驾至沈家湾客运码头（车辆可停放码头停车场，花鸟岛全岛禁止私家车上岛）。非自驾游客可从上海南浦大桥客运站购票乘坐往返大巴。

直达船套票价格：往返下舱360元、中舱460元、上舱/三等卧560元，内含景区门票（85元）及观光车套票（60元）。上岛单程也有对应套票选项。

购票方式：必须通过民宿管家代为购买，不支持个人直接购票。建议提前规划“三天两夜”行程，通过民宿一站式搞定船票、住宿与游玩动线。

退改签政策：开船前一天中午12点前退票收取20%手续费，12点后收取80%；因不可抗力（如大风、大雾、大浪）可全额退款。改签仅限一次，最长期限15天。

3. 其他岛屿交通

嵊山、枸杞岛：可从沈家门或嵊泗本岛乘船抵达，大王沙滩是枸杞岛热门玩水地，周边海鲜一条街很是热闹。

东极岛：从沈家门半升洞码头乘船约2小时到达，主岛庙子湖适合环岛徒步、看日出。东极是中国大陆最东有人居住的岛屿，凌晨四五点可看到太阳从海平面升起。

三、夏季玩水与蓝眼泪攻略

1. 海水变蓝的最佳时段

6月至9月：夏季南向季风盛行，外海暖流将岸边泥沙“推远”，海水呈现透亮的蓝色。此时也是舟山最适合下海、拍照的季节。

2. 蓝眼泪观测指南

时间：每年6月-8月，无月光、有三级以上风力的夜晚最佳，涨潮期更容易爆发。

点位：朱家尖的小乌石塘村、东沙景点是热门观测地。花鸟岛南岙沙滩周边也有机会看到。

技巧：向海面泼水可增强观测效果，拍摄时关闭闪光灯及补光灯。注意安全，严禁翻越护栏、私自下海。

3. 海上运动与沙滩活动

朱家尖：海上三轮车、摩托艇、帆船等水上项目悉数回归。南沙沙滩排雷大作战、篝火狂欢、鸳鸯鸭戏水等夏季限定活动轮番上演。

花鸟岛：南岙大沙滩开放时间为08:30-12:00、13:30-18:00，防鲨网内游泳、皮划艇、沙滩排球一应俱全。其他小沙滩为未开放区域，请勿闯入。

桃花岛：塔湾金沙滩划定安全戏水区，可下海嬉浪；景区严禁在未开放区域下水，注意潮汐变化。

四、安全与暖心贴士

1. 出行前规划

关注“舟山气象”公众号，提前了解目的地天气状况。暑期虽为蓝海季，但局地强对流天气多发，建议备好防晒用品、饮用水、防暑药品及薄外套（海上风大温差大）。

2. 海岛游玩安全

只在正规景区划定的安全浴场游泳，切勿私自下海或翻越安全浮栏。老人、儿童、水性不佳者需全程陪同看护。

远离礁石群，不攀爬礁石取景拍摄、垂钓赶海。潮汐变化快、礁石湿滑，容易发生跌落事故。

乘船必须选择正规营运船只，全程穿戴救生衣，不随意站立、翻越船舷。

花鸟岛整岛禁止露营过夜、禁止骑行摩托电瓶车，岛内主干道坡度较陡且狭窄，请遵守交通规则。

3. 文明旅游倡议

不丢弃塑料瓶、渔网等垃圾，不踩踏海岸原生植被，共同守护海岛生态。

在景区有序排队、不大声喧哗，沉浸式体验海岛慢生活。

无痕出游：建议自带洗漱用品，节约用水用电，为下一个游客保留值得回忆的舟山蓝。