上海天气（2026年07月20日）今日预报：中雨转阴，闷热高湿

今天（2026年7月20日）上海天气为中雨转阴，全天多小雨，傍晚到夜间雨势加大。气温区间26℃～33℃，南风2-3级，湿度高，体感闷热。请随身携带雨具，注意防雷避险。

一、实时实况（01:25）

• 天气：阴天
• 气温：26℃，体感31℃
• 风力：西北风1级，湿度91%
• 空气质量：AQI 25，等级优
• 气压1003hPa，能见度良好

二、今日全天预报（7.20）

整体：中雨转阴，全天多小雨，傍晚到夜间雨势加大

• 凌晨至上午：持续小雨，气温30-31℃，降水概率70%-90%
• 中午-傍晚：小雨为主，最高温33℃，短时雨量大
• 20点后：转为中雨，22点后雨停转多云、阴天

⚠️ 提示：雷雨时段阵风可达7-9级，出门务必带雨具，注意防雷避险

三、未来7天预报

• 7.21（周二）：中雨转阴 28～32℃ 西南风
• 7.22（周三）：小雨 27～33℃ 东南风
• 7.23（周四）：小雨转多云 28～33℃
• 7.24（周五）：小雨转多云 29～35℃，气温回升
• 7.25（周六）：小雨转阴 28～36℃，AQI轻度污染
• 7.26（周日）：阴天 27～35℃，无明显降雨
• 7.27（下周一）：多云 26～34℃

出行提醒

• 本周前半段多阵雨雷雨，随身常备雨伞、雨衣；
• 湿度高、体感闷热，注意补水防暑；
• 25日空气质量转差，敏感人群减少长时间户外停留；
• 雷雨天减少户外高处活动，驾车减速防滑。

当前日期：2026年07月20日