厦门10天怎么玩？市区深度+周边海岛+土楼完整攻略（2026年7月更新）

本攻略覆盖厦门市区、鼓浪屿、南靖土楼、漳州火山岛、集美学村等核心目的地，10天松弛行程不赶路，附带美食清单和避坑贴士，适合深度游和家庭出行。当前日期：2026年7月20日。

前期必看准备

住宿分区建议（分三段住，少搬家）

• Day1-4：思明轮渡/中山路 — 近鼓浪屿码头、八市、老城，吃逛方便
• Day5-7：黄厝海滩 — 看日出、环岛路、帆船，海景安静
• Day8-10：集美学村 — 海上地铁、嘉庚建筑，返程采购伴手礼

关键预约&购票

• 鼓浪屿船票：「厦门轮渡+」小程序，提前3天抢，35元往返，邮轮中心厦鼓码头登岛
• 厦门大学：提前3天0点预约，限流，无预约不能进
• 南靖土楼/东山岛：一日游纯玩团省心，或高铁+当地打车

交通

岛内地铁/公交/共享电驴；周边高铁1h左右直达云霄（东山）、南靖站。

10天每日详细行程

Day1 抵达·老城烟火｜中山路+八市+沙坡尾

• 上午：抵达厦门，入住中山路，逛第八市场（本地人美食聚集地）。必吃：阿杰五香、朱记手撕鸡、四果汤、沙茶面、海蛎煎。
• 下午：顶澳仔猫街→沙坡尾艺术西区，老渔港、双子塔机位、彩色渔船拍照。
• 傍晚：演武大桥观景台看日落，海上双子塔夜景。
• 晚上：中山路骑楼逛街，买小吃伴手礼。

Day2 鼓浪屿全天（世界文化遗产）

全天无机动车，穿舒适平底鞋，自带水和零食（岛上物价高）。

• 早7:30登船避开人流，路线：三丘田码头→最美转角→天主堂→风琴博物馆。
• 中午：龙头路小吃（麻糍、海蛎饼、芒果冰）。
• 下午：菽庄花园（30元）藏海园林+钢琴博物馆→港仔后沙滩玩水。
• 傍晚：日光岩（50元）登顶俯瞰全岛红瓦碧海→皓月园看郑成功石像。
• 天黑坐船回岛内，晚餐吃本地姜母鸭。

Day3 南普陀+厦大+环岛路白城

• 上午：南普陀寺（免费），千年古刹，吃素饼、素斋，后山五老峰俯瞰海港。
• 中午：厦大附近吃乌糖沙茶面。
• 下午：预约进入厦门大学，芙蓉湖、上弦场、芙蓉隧道涂鸦墙。
• 傍晚：白城沙滩散步，演武大桥海边追橘子海日落。
• 晚上：曾厝垵浅逛小吃（不建议深度消费，商业化重）。

Day4 植物园+钟鼓索道+胡里山炮台

• 上午：厦门园林植物园（30元），必逛雨林区（10/15点喷雾仙境）、多肉巨型仙人掌区，森系大片。
• 中午：植物园附近简餐。
• 下午：胡里山炮台，清代海防大炮，看滨海海岸线。
• 傍晚：钟鼓索道空中缆车360°俯瞰厦门全城，日落时分氛围感拉满。
• 夜间：八市海鲜加工大排档。

Day5 南靖土楼一日游（云水谣+四菜一汤）

厦门出发2h车程，一日纯玩团最省心，不用倒车换乘。

• 田螺坑土楼群「四菜一汤」，观景台拍经典全景，傍晚亮灯绝美。
• 云水谣古镇：千年古榕、鹅卵石古道、溪水、怀远楼、和贵楼。
• 体验客家农家菜：酿豆腐、笋干、竹筒饭。
• 傍晚返程回岛内，换住宿到黄厝海滩民宿。

Day6 黄厝日出+环岛路骑行+椰风寨

• 清晨5:30到黄厝沙滩看日出（厦门最佳日出点，人少沙滩干净）。
• 上午：租电驴沿环岛路骑行：黄厝→椰风寨→音乐广场→曾厝垵，一路沿海。
• 下午：椰风寨海边咖啡、露营风打卡，海边发呆放松。
• 傍晚：黄厝沙滩二刷日落，海边散步。

Day7 五缘湾帆船+山海步道+海湾公园夜景

• 上午：五缘湾帆船出海（80元左右），出海看厦门东海岸，看白海豚（看运气）。
• 下午：山海步道林海线，《开端》同款螺旋楼梯，山林看海全景。
• 傍晚：海湾公园，看落日、跨海大桥，日落蓝调时刻拍照。
• 晚上：临家闽南菜吃地道闽菜。

Day8 漳州火山岛一日游（网红拍照）

厦门自驾/大巴1.5h，拍照爱好者必去。

• 核心打卡：纪念碑谷粉色迷宫、彩虹山、黑色火山岩海蚀地貌、海上滑梯。
• 下午逛地质公园，看独特火山礁石海岸线。
• 傍晚返程，收拾行李搬去集美学村住宿。

Day9 海上地铁+集美学村深度逛

• 上午：地铁1号线「海上列车」，跨海路段宫崎骏同款海景。
• 全天集美学村Citywalk：龙舟池嘉庚建筑、南薰楼、石鼓路小吃街（栗酥饼、森山仙草、芋泥奶冻）。
• 下午：十里长堤看海上地铁穿梭，临水日落。
• 晚上：石鼓路夜市吃到饱。

Day10 鳌园+伴手礼采购+返程

• 上午：鳌园（免费），陈嘉庚纪念馆，精美石刻，了解嘉庚文化。
• 中午：集美本地小吃收尾。
• 下午：采购伴手礼：阿吉仔馅饼、黄胜记肉松、南普陀素饼，收拾行李返程。

二选一调整方案（想多玩海岛替换Day5土楼）

若更喜欢海边，可把Day5土楼换成东山岛一日游：高铁厦门站→云霄站1h，打车到南门湾；打卡彩色渔村、苏峰山环岛路、金銮湾镜面沙滩、鱼骨沙洲，电影《左耳》取景地，海水更蓝更干净。

美食清单（本地人推荐，避坑）

• 老城八市：阿杰五香、惠源面包、朱记手撕鸡、开禾沙茶面
• 石鼓路（集美）：帕帕烘培、芋泥冰、大肠血、炸醋肉
• 闽南正餐：临家闽南菜、141大排档、姜母鸭
• 特色小吃：土笋冻、海蛎煎、花生汤、四果汤、面线糊

避坑小贴士

• 鼓浪屿不要买路边高价茶叶、珍珠，伴手礼超市买更划算
• 不要信出租车推荐海鲜排档，普遍有回扣
• 夏季7-8月防晒、防台风，海边紫外线极强
• 土楼、火山岛穿平底鞋，多石子路；拍照穿浅色衣服更出片
• 厦大限流，务必提前预约，没预约无法入校