2026年南昌拌粉正宗赣菜小吃店推荐：5家口碑老店实测

想找到一碗正宗的南昌拌粉，比起看装修和名气，更重要的是钻进充满烟火气的老社区。我把本地人常去的口碑好店整理了出来，它们大多经历了时间考验，是很不错的选择。

值得一试的拌粉老店

“名店”之选：周真真南昌粉面
特色：近年来口碑很好的连锁品牌，品控稳定，酱香浓郁，配料给得足。如果想找一家兼顾口味和环境卫生的店，可以考虑这家。
推荐点：福州路店等多家分店。
“历史”之选：十字街老太婆米粉店（总店）
特色：始于1979年的“老字号”，承载着几代南昌人的味觉记忆，很有匠心精神。如果你想体验最传统的老味道，这里是不错的选择。
“古早”之选：秦胖子肉陀良心店（石头街）
特色：开了三十多年的口碑老店，他家的“肉坨汤”比普通肉饼汤更扎实。店面不大，烟火气十足。
必点：肉末拌粉 + 肉坨汤。
“偶遇”之选：KK老汤早餐店（子固路店）
特色：深藏在居民区附近，被网友称为“拌粉天花板”。老板娘对米粉沥水、烫粉时间都很讲究，细节到位。想感受南昌最接地气的日常，可以去这里。
“宝藏”之选：高师傅汤粉店（建设路社区）
特色：深藏于居民区的宝藏小店，没有豪华装修，全靠附近街坊口口相传。味道传统，咸鲜适中，价格亲民。

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